! s$ l5 \, H# ?: y* P# `4 o3 k5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
' K* ]0 D5 }' E7 ^公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:
8 [0 I1 q: W$ ]+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙# N$ t4 N' w- R6 \' l' ?
9 z: B0 w/ b3 u, O4 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y: E2 B7 Q) e$ r; b
做法:
8 Y4 W4 q# E4 b) t( l/ x公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
- i; k Q9 d" q+ I& G: F5 v( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* ~' k" L6 `/ E# Z! \" K
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。5.39.217.76% D+ `# L* z8 G; @% m) i v0 U
, A) {1 Z N& i) u! B3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。 a2 V; D! \5 P2 m1 G1 d7 ~
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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