[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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; h7 A* U" W/ d/ E材料:     tvb now,tvbnow,bttvb( ^6 v. L' a9 J( v% Z. [, \6 Y& g4 o
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇% k) J$ L  T2 J7 l" [- M# V

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調味:     
1 p/ E' g2 p( |/ b# A" ^7 m) ^7 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; q1 p9 a& q* Z: q
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做法:     公仔箱論壇4 U  a1 Q7 }$ l  H$ i0 }
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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- v: A$ F- t  H. i4 L4 k+ B2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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8 _0 E: Q+ j; ?$ S) \& }公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。# T" C1 \0 R% [) d

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