( g% R3 u- k" H' k$ g2 S% v材料: 3 n) Q, C( A4 _- t5 r. q6 Z& ^
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:
. s3 m4 d3 w$ g5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.76* [3 k* [1 R* M
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做法: 2 j0 f( [0 U2 o% L, y1 g7 h
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.76, ?; E) d6 ^- B% [- n; I7 a, s/ {3 J
$ e: T6 L! k1 T$ W0 Z, N+ htvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇 D7 R. y( h1 C
5.39.217.761 [4 U1 @. n n; ]" R% H
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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