tvb now,tvbnow,bttvb# R1 f9 s/ K1 o0 ]
材料: 公仔箱論壇' h$ `- l2 W3 ]. H
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
) [, e5 L# l! i1 ]8 J, H) Y) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j0 w) {0 L! W( C# X5 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 j" i& L3 E) ]5.39.217.76調味:
+ C# M- T, X0 v l: u雞汁2茶匙、水2湯匙* W: e7 l/ \8 p! z, {
/ Y: f2 n, @! t4 L& V- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' z' c4 S* A* t# F
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P* [6 A' {3 R7 z7 z0 x
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
& q7 ^. }8 S/ {2 W0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i* {5 @3 c v- O( b
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
' ^- r: ^( F2 t w3 D) |6 h1 a0 q# R$ X) ^" d
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.76* |# P6 L, g# }
5.39.217.76. l" |/ r' i% Q8 s% B6 s
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 