' d4 D4 a6 S. t公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 l, D! Q& F% i2 D9 `; F6 d# I0 L
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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( z5 ?% ?$ @% [5.39.217.76調味:
4 ?6 d& ~2 `% Q1 C; l7 |! W J9 n公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙
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" ]! D) U7 G4 ~ V6 W公仔箱論壇做法:
. h2 r2 a1 V3 U/ x0 s, t% t* i公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。9 A" h+ _, y5 M- {* y
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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+ @/ }5 c6 B& |; m4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。- G, `9 {% y: \+ k( t# Z; h# X
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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