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材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ z' r6 K4 J7 L/ f- t
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）$ c* r& M/ X6 E8 S4 \
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調味: * `8 s. {$ p' z+ ^& b
雞汁2茶匙、水2湯匙/ m; T! h% Y. m+ ^/ q4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 L8 U# c% X o+ |2 {
公仔箱論壇" \, X$ ~7 Q+ Z8 h8 {: _- q6 h- `
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: B5 |3 q! J2 I4 `( G' p6 c/ `% G
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。" c: O! T# Z: s% @5 i8 D6 E
0 G# B5 C4 r: [4 c/ T- ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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S6 m7 v) ~! ]- t/ e公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb4 U0 U& E% o* W$ }1 w* x* i
. O, ^4 G( ~2 a4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
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