[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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材料:     & C8 j1 M- n! Z, P/ `
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇5 R' U9 S3 z5 u4 r" ?" }

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調味:     
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 X: l4 k7 K: k; \/ ?
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# Z. d% b2 r" j/ c

6 N1 x7 V- K* Z/ J  w: _2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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