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材料:
1 ^1 z: Z6 Y2 J- z1 ?" x4 O什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:
( l( \4 Z. Z" ~/ E9 ^" T* f/ _- Xtvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙
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1 i8 l% l" L$ e/ S做法:
& S- ~8 ?5 t5 ~+ o- i5.39.217.761. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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! O2 c+ O. P! ~! q2 v. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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