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材料:
2 e2 w$ \2 Y5 T' g! o4 Ptvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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5 H F: k/ w( d( z調味:
, E2 ]" t, t* x2 s# ^/ T5 ktvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
8 W1 J+ c, |( {4 j/ i& V, s; F) C' Q5 |1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。9 K" z, f: d* W0 L. n/ {* ^
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇 \. `' [& b/ x$ a3 h& Q! |
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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