[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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- Y% p6 E- d0 G6 `; r5 \/ O5.39.217.76材料:     
% x/ {- v, E9 Y7 ~3 `- C. q/ u什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇# ~* l  z/ p0 p( b) N4 L
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" g' V5 s  v2 {調味:     2 X% Z' {* ]' V  d: M7 ?3 F
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     5 e5 r' f# T) d
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。& F- d3 x1 _6 ^: D* P- H! y
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.762 d* u9 F) ~7 P% l+ a: e4 ?

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