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材料:
) A0 P$ n4 L0 `6 d什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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b. a, d9 S! ^( C調味:
i. N3 h- z" r8 r- ?) T雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 c W) a3 j8 i
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做法:
4 d1 z+ w! P2 x1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。3 h6 U* \6 `; ]% V4 q% {
' v* j k+ e7 J5.39.217.762. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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