[健康資訊] 唔曬太陽增加患糖尿病風險

nt1972

5.39.217.76( `/ i  [5 u  C- S/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B+ G; T$ J2 ?$ b6 T
tvb now,tvbnow,bttvb& L, N: t8 z0 t$ {# j& ?) m8 X
近日有研究指出，曬太陽不足很可能會增加患上糖尿病的風險。愛美的女士們，不要再因為怕曬黑而不見光了，適度地吸收陽光才能讓妳更健康更美麗！
" z% [$ S, @/ a( H; Q6 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ i. _* K: @5 g- t
西班牙研究團隊比較了共148人的身高體重指數（BMI）、並評估了他們患上糖尿病、糖尿病前期和血糖紊亂的風險和比率，發現身體中缺乏維他命D的人比肥胖者更容易患上以上疾病。我們一向都認為肥胖容易增加患上糖尿病的風險，是次研究顯示缺乏吸收陽光比肥胖更有可能引致糖尿病。維他命D水平與身陳代謝和葡萄糖水平有直接關係，維他命D水平低的人，容易出現代謝症候群和血糖高的情況，不止增加患糖尿病的風險，亦會引致高血壓、心臟病、中風和其他血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% C6 V' z; S3 V+ O. O4 `/ M6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 J9 e8 H6 g" ]: Z/ q1 D
體內維他命D不足，如果不及早注意，很可能發展成二型糖尿病。全球估計有十億人因缺乏接觸陽光而維他命水平不足，專家提醒一般人可以透過保持健康的飲食和足夠的戶外活動，以減少患病風險。
$ Z2 i8 i: I: J9 d* G" i/ r( J( J
6 w& q3 z  _# ~7 j公仔箱論壇維他命D主要來自陽光照射皮膚，亦可從牛奶、油性魚和雞蛋中吸收少量。身體需要維他命D來控制鈣質以保持骨骼和肌肉健康，調節免疫系統，有助於預防濕疹和哮喘等疾病。) q2 p2 s& @6 e3 o7 D* Y. J4 W8 E

zphahaha

谢谢了！学习了。