女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇) X) X+ T$ }4 `$ M( \" _/ M
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。9 J' ^( p3 r7 a* E+ l0 L
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 [4 S* u: k) Z
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) S* q R9 n# t# s9 o9 b
危險群1／生理期：
* z% m- `! i5 d1 }公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇9 I# o' K& d) t6 `. F- A% h2 D, w9 ^& w
危險群2／有性生活之女性：
) }$ g4 e( Z6 r精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。$ A7 N$ l) r- Z: [, I, y8 [
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇! a) n# `8 K- Q, v' U
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
4 I9 b, m2 M, ztvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
& v* {% K. E& a! R3 y# d8 s( z- L危險群4／更年期婦女：
1 j& i- T+ G/ g# Z9 D6 K4 y; \更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。/ ~# {/ I0 H' x9 n" h* t* k( ], l
危險群5／其他：
. H8 \) D8 ?# w/ e) o* P9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
; i* N+ n6 o1 T' j) U9 h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' c3 a; \3 {2 Z* M$ h' ~% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
% t: h, _ S5 z. a習慣1／經常穿牛仔褲。1 Z4 ?8 x& R; }% O( ]4 R
習慣2／常穿丁字褲。
z; V: i5 U; Z& l- N6 K& Q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。" ?" [2 l) R% P. _6 W1 X+ e
習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb, {& O' q% A6 i: t3 E6 k. l3 c
習慣5／壓力過大。2 H- n' i6 \" W' r7 S/ a" H+ u
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& c9 [+ ?8 r5 h5 o+ D& F% l習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
% @8 e1 h/ o% q: B- j1 D6 m習慣8／不安全的性行為。
, w" r: ^: I6 U$ O習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( I8 M. ~9 O5 x5 ^ @4 p) ^% q% e
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
" A, P9 x: c+ ]2 x$ C" q) r8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適
4 j; m& G9 l2 h/ i ~1 }! ]# ?1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
4 x, m" `) C! X8 e# H& z5.39.217.76妙招1／溫水坐浴：1 ^# K( Y8 i% I# V
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。/ q/ U. i/ B! O. C
妙招2／適量飲水：
6 O- U4 |9 Z" m- M$ H9 a公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) X+ S7 o) z* F' ^& k
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
. A& l% r. Y1 {% N: N公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb+ }( Y) ]# Z, W3 N/ w9 y
【專家小叮嚀】：% C {8 H- X" |4 R+ y
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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