女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
4 M) n* O+ G$ a, M5 ]但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
3 H1 {) o* E# [* O F# T3 f- otvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
3 ^( d+ S6 V5 v) t7 R# q/ p; _趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.76$ d: K" j% A7 |
危險群1／生理期：
" l! h f2 a6 V9 w2 etvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
+ B2 P# c9 v1 K9 ]2 ~危險群2／有性生活之女性：5.39.217.76) Q; ~$ p- r& E! O+ T, j. [
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
2 n9 F9 E# I$ _1 s+ H" t5 [) ytvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：5.39.217.76. I% {$ W% m/ K* @# N
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
4 E: [: k2 u* f9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
6 |: N {. x* _& `公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：$ l9 s3 c& |! Y% I* r* k
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。$ @/ B+ E# l% Y0 d
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 r8 K. i# p+ T7 g8 I
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。2 f. F- F6 B- g0 K2 c- n0 h
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
& e: X; f. u; r, _6 g5.39.217.76除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
1 ` L* }1 ^, o4 w6 H公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。3 G! j/ z- R, n# `2 D a' u
習慣2／常穿丁字褲。( B$ f. ]+ u! J* ]9 D! G. ^* ]
習慣3／經期不常更換衛生護墊。: [/ D9 z, q( y: g! s8 x9 A' I
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
( r; x: L$ h0 A8 b* f7 R- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 G& i' ` L" ]6 S
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
( Y/ J: B+ |' ], K9 c- j/ ]公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
% @' d* d4 |- o% p6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
! U* j' q8 \; b) Vtvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
% C- o$ c) f$ T7 k習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。 |# K5 T4 W- K: g
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U" R7 Z0 W: g# I- T
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。, u( ~* i8 N- `4 Y3 r
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇% h" M4 K' P9 ~# {
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇, v5 b7 t' ?: Z4 U8 }$ X+ M
妙招2／適量飲水：
: f/ f2 y `5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。2 ^7 Q8 N' a! M: s) x
妙招3／泌尿道感染的保健食品：5.39.217.766 n4 `8 z, H; N$ m! K; _! b% u- ~& S
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
3 L* s# m0 \7 V# Otvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
r+ `7 v, P5 _# wtvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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