女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。 @+ x, O' o s5 w8 {* k
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
# k: @& L' \" g# ]+ i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心tvb now,tvbnow,bttvb d0 r# P! Q$ w' {+ D7 c4 e: z
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x1 a1 r# z" q* _3 v- @
危險群1／生理期：
# T# K2 V6 d5 N7 I l* v6 Ztvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。2 l4 T9 P7 ^! Z8 E2 S W: n
危險群2／有性生活之女性：
( B( \ ~+ i4 @. F' n; D# H3 V B1 H9 d公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
# o% ^. E& Y% }. w2 x K8 t2 G$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇8 O* J( U" a0 C
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇& t, S5 }8 O5 V f T
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
2 |4 l; G/ ~! {, e/ I危險群4／更年期婦女：5.39.217.76 T2 |8 S1 q4 u
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
/ [' ?5 e; c1 S$ j& j公仔箱論壇危險群5／其他：5.39.217.76, \* C$ Z. \4 _" F0 B( B
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb" P3 o: x/ o u( l! E1 I( D3 o, {! m/ V
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
! M( m) V! i+ h+ V9 B除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
! _- ?' i4 m( E: V4 J6 M0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
" H' W" [: D1 itvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
+ C0 X2 u9 ?! ~- v2 K; t3 D0 j9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
9 E+ J! R Q0 r1 }習慣4／作息不正常並時常熬夜。
9 R. R. M* S* S1 x) B! k公仔箱論壇習慣5／壓力過大。
' b' O2 \& e/ \; Mtvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 x* i9 h0 \, u- D& y
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
* h- Z% S; N5 M9 r! etvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb+ A" ~$ a6 x9 b4 S! P
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
( y! x% v( E8 [$ rtvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 r7 i/ \: a! t' r. @7 s公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
) e6 a) k# g' `6 M1 ?+ @! y公仔箱論壇趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇5 T# ^3 M1 w; B! u4 f
妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 i* _* o3 O4 t2 k
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
0 x8 a* Q# i4 q& `7 g0 ]" q- B8 p, T妙招2／適量飲水：
) k- ^1 l+ N3 `' T公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
- L" m' a0 i/ \) v$ X1 V- h) l公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：6 y& f1 u7 ~ n
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
, j0 s( q J8 j+ d' {0 n5.39.217.76【專家小叮嚀】：
8 J/ B3 Q; G6 q- [# d) X& u) v9 r最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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