女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。; H9 `8 J- S: z K N4 I
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。8 r* r2 l! R) f6 \
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# u- E7 ]' L6 T, C
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
8 L0 d0 F) x) Y: Utvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：
2 i* [* R% h3 h3 v公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ \; ^( Z8 h# ?, X, }8 S" |1 b8 |
危險群2／有性生活之女性：* Q% X! f3 b( a8 r4 h
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。5.39.217.767 l! ?' W2 r7 m# ~! `- R& W
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c X$ t8 }- |& d
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
6 O( K \) h" i: ^$ {! f公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! S+ {( c5 {! }6 P+ Y5.39.217.76危險群4／更年期婦女：
! v% U* F" M) l7 ]) J5.39.217.76更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。5.39.217.76$ W/ m, S C2 N
危險群5／其他：
2 s: [ R8 x7 {, r+ O6 C伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇3 m- N" [* P# F6 t0 b' X8 @
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發! z7 P0 w% i6 c4 ~9 i4 d2 G
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇1 r( S. b5 U( v+ z7 \
習慣1／經常穿牛仔褲。
4 e& a( o* n( t! ztvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
; q. |+ ], a f3 ~. a8 Ftvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。, M& G S5 u& p; l8 l
習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.76 T k7 m) i1 H g1 ?
習慣5／壓力過大。; x( R6 M& v# _7 y+ Q
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。" |" Z2 _. V, Z- i" r$ L8 G
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
/ N& q/ y/ }3 f習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb) U6 L& a3 ^4 W( ?8 Y' r
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。2 M0 P# O4 |. j
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
; }# P) X% ?& w: g, z& b5 F& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適
: u, L6 e8 ?$ |* I& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
6 \" X4 w0 z) Q" l8 Y+ A, Y' _tvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
- L4 k" {1 d" w1 x5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb) l' t8 s! I8 A5 x, u$ F2 H0 I7 W
妙招2／適量飲水：; `& ?# G) z- w# F/ l6 a
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
: l0 n( K3 Y3 g- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
, v" H/ m b* `/ O3 a5.39.217.76綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; l, a; k9 L
【專家小叮嚀】：5.39.217.763 [3 V3 s B& a" z
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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