女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
3 Q+ X1 [0 b, q( a: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
& \" G$ E1 _% N& C公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
" G2 R; y# i; h趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
! K4 X% A$ c5 T; q3 K) F" `公仔箱論壇危險群1／生理期：
2 Z6 W' B F% b- n. y公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.76+ ]$ H1 [3 [& }7 V+ y0 E6 c
危險群2／有性生活之女性：5.39.217.763 _; k+ I9 c* i$ f2 r, `
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
4 R9 x- v0 c/ U$ i& X/ w( Etvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
1 A# t) @# k5 x# ~$ T L4 [$ o9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。1 [& A; g: ^; Q6 `/ V$ d V
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! U2 B: @6 H* e8 E4 E公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：
8 E7 H0 O0 T6 p$ i5 f+ O% t3 b. j更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
. \: u" Q" L! a6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb% \ e- f6 j6 ^5 w
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) Y8 C0 o5 m! T q
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' _( o {( }7 D: n5 v" D. U. t$ N除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
, A2 u9 `/ @; G( v習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 m, i+ G# s+ f1 r
習慣2／常穿丁字褲。tvb now,tvbnow,bttvb4 D2 r& ^) w0 T6 \6 Y2 B
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
/ ` E- X( Z4 o' G# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
" `4 R. @9 H: q# ~6 Xtvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
, y) c+ Y J5 S& d. S, c& j習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
6 Z5 \) g! O- t: m1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb) T( O4 ]7 S5 @; p- Q2 s
習慣8／不安全的性行為。: U( b: y" _5 Z
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
# K* k" _8 v/ r/ \4 V習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
2 _2 N+ d$ i3 A ]8 y9 j) X公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb5 i/ ]3 t# t- @/ j
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
( l+ J2 l2 I* _# i! Ptvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb# C; U! v. p5 N" @! I/ H
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
& E3 n& q# _4 }- C5.39.217.76妙招2／適量飲水：
' I* ?+ `+ ?5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p& n' s( }" p( E2 W- D3 X7 [, `
妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~- ^8 G2 {2 Y* O$ F
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 F4 m1 v) H+ o3 C$ `5.39.217.76【專家小叮嚀】：
# H) f8 b- c: }, }5.39.217.76最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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