女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
3 {+ n+ X( j0 D7 ?! d4 ?9 B. }; G0 p但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
' J; U3 |2 x$ ^: I- Q. B公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇: e6 X2 W6 R2 D; w
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
0 E9 s; `4 I8 C$ {# C) n) ]tvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 d! O2 y- s! L
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
& R3 e1 u, K; K4 I危險群2／有性生活之女性：
( F9 t" N. L- R! ?) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
, R/ L. b) M9 v% L! e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群3／懷孕婦女：
7 C4 @" N; @' g2 O" X( y% e# u公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 T' J: l( R% y0 C6 \. P# ^
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n+ \6 g4 ^& d0 a4 P
危險群4／更年期婦女：
9 p! x/ Q1 o/ j' s2 |7 s0 [! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。9 ^" Q) i9 G! o9 Y
危險群5／其他：
, p) m# b3 C. s5 Z' E$ ^- r( y3 W5.39.217.76伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇" J7 b" f4 {) }, b3 _, Z
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb& C' H9 t8 h( P* \0 `/ J) f2 I: t5 x
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- E1 w. Y% x5 s) N. K
習慣1／經常穿牛仔褲。
+ @3 o! M. x: f# Q& y習慣2／常穿丁字褲。* f$ ?7 h9 c% a( g7 [6 n
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇* n& G0 d% s& S' s) w
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
( k( D6 \5 h; h( \6 ]8 P& }) i, A8 h習慣5／壓力過大。
7 {& ^( Q7 ?; k1 ^; q5.39.217.76習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
: ^9 O5 s& u& w- Ctvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y a: V3 D9 n* R. ^
習慣8／不安全的性行為。
" q, K6 r9 `, S% G) n, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。2 b$ d$ {% }9 T' }6 f3 g5 d7 i& f+ L
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! d/ m }* y, `, I6 c, }. E
預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb+ ? Q3 N# S1 k) J
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j0 W$ b7 A+ }. X
妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb) f) {- i# k. n+ r; O: i3 ^; M- T/ ~
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。' U' D% m' P9 \
妙招2／適量飲水：
1 b& T, q" U$ m9 `; i! ?適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
# M# O4 z6 N- Z0 Z1 K" M; y! Utvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb: x1 g9 d9 R! j; M
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
/ S, k+ a$ n! y# ~3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
* ~ j4 z- Z H3 \" L最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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