女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 e2 i+ d6 k1 W7 s3 w% \- f" E
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇# u' |$ p) Z! G8 k) v: m' W
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心: s- U7 ~2 o# q+ }7 o
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
2 B; f# `9 U' q# |公仔箱論壇危險群1／生理期：
% ?! i4 O+ y: ~3 F; W! y公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
7 V2 y5 K q0 S7 K, ntvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
1 }5 [( k0 R9 {4 x$ W2 }" K5.39.217.76精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
& J% w2 |, k+ a9 p' H2 X* Vtvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L+ m3 Q6 E, G& o$ `, z/ u
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。3 V G- E( @; [
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb: v" T; X4 t( n/ K2 ?- c- ^. w
危險群4／更年期婦女：% _; n! V7 z" b! h4 q2 z, b
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb( `7 a' u; ?, M! |' C8 W
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& C7 U/ K3 L" [
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。# z, @9 m; Z6 y9 q7 O/ Z- A6 J: Y; B& J
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 ^; U8 H' b: m! e* Z& c
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
2 v w4 ?/ g1 B5.39.217.76習慣1／經常穿牛仔褲。
7 [. d3 {3 O/ J, N. d公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
; y5 g- p1 F9 M5 l* x5 p# H5.39.217.76習慣3／經期不常更換衛生護墊。
$ j- F4 V2 x zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇- o3 ]$ {4 j( k; n: o( M r
習慣5／壓力過大。
* ]6 S7 U5 c) S; ^, J5 e習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- Z( i+ [" g
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
, e" N* ]2 G8 {/ T* R7 u習慣8／不安全的性行為。
r" d7 o7 K% G5 S# r/ ` x習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
8 }( d2 Y! Z0 V2 L習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇" [8 @0 \5 b5 x x& n" Y
預防感染有對策！3妙招遠離不適- E2 s0 _2 b# n- q! w
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q4 j) Q9 }) k! L
妙招1／溫水坐浴：5 \" _, h! c( f& O6 {( f5 ?$ p
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
, Z7 }; F/ R7 ~' `8 G% k% {公仔箱論壇妙招2／適量飲水：
; L+ j; H; P! Gtvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
- N: p/ K4 Q; O a6 [妙招3／泌尿道感染的保健食品：5 E% a6 c$ V6 s1 O
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
$ }7 I l9 u- ]8 h4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
7 u0 F3 @6 Y' [! a3 Z1 [6 L5.39.217.76最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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