女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。9 J6 {& {/ f$ R4 V
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb* ]' j9 {) n" F+ _* }
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
/ C+ ]1 f5 `, k4 W$ y0 p5.39.217.76趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ N% k+ Y3 R
危險群1／生理期：
3 a8 ?) Q8 X VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
% P# S5 H3 ?0 ?( l/ b( y2 t危險群2／有性生活之女性：
. Q4 `( z; @! P3 ?- M" [8 J. k3 ]精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
0 G6 a; G4 q0 Q+ N, t7 y) }0 }; g- d危險群3／懷孕婦女：
1 a. Y9 W2 |+ x! p; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb. @" [$ p; G! P
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。" |7 v/ V4 j. v0 N
危險群4／更年期婦女：
% v4 w" z' n& U" L更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。" Z5 \' J1 O2 @4 F9 \
危險群5／其他：! M. v$ N1 e7 ^. x, k
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
. w Y/ D O$ F b& z# h8 u; c V$ l公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
9 c4 m( A2 @8 K1 d! _4 |% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
% P6 i, L; d' `3 \習慣1／經常穿牛仔褲。
c9 z+ N: N* K. M& z5 T ctvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇8 l7 Y& Z, Q3 j/ N/ k+ U
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇/ A' E& W1 e5 W
習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 g' k) t& U5 P0 s
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb! n; k8 S9 Y, a' M2 P+ s
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
X' f' e8 k& {5 f9 Q習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇' B8 _. q6 Q+ j
習慣8／不安全的性行為。
% Q; z% }0 f V$ W' g習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
! C$ a# K- U) u習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
/ u/ W1 I. y) H dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb7 v2 b2 j7 \, K
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
* Y: e: \: ~, K# D6 l妙招1／溫水坐浴：
2 N2 u- S) N" N使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
& n! r. e) K1 d/ o# q, o公仔箱論壇妙招2／適量飲水：
# V& a: E1 g% n9 l* b7 n5 c M適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
2 k. y2 H2 `# r, g2 G: O5.39.217.76妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N% e8 s' w. o7 r1 q7 \3 b6 k
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
* D m2 ]+ b% V. @/ H% X i( v【專家小叮嚀】：
' _8 T1 M, G+ v: x# D# M6 C9 S最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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