女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
: ]% `& r: w: p( Q0 Q5.39.217.76但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇+ v/ F3 t( s7 X8 k$ k& A" b
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.76& Q4 g, s6 `2 h! O" v
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb0 m |% |' o) a7 P/ @& {
危險群1／生理期：5.39.217.76# S1 \% I- n- k
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
( R7 R2 i: ?; e# y- o- P$ ^公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：2 u) ~+ Q6 `, V: |
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。& y/ Z+ g0 f! _, V. n8 w) R
危險群3／懷孕婦女：
" v0 q- @) e: R; s" N4 Q懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇5 K7 i* L' _; }6 p
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。/ d7 t1 I/ {! o. ]5 d# N" B
危險群4／更年期婦女：
6 r* e$ Q) t. f, X. r. htvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇! R* N: U E4 h! ?
危險群5／其他：5.39.217.76% k' n; S5 H6 A+ `1 r( _, T' S
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?, h7 R9 C. \" G- W0 f1 }1 _5 H
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
+ |. u3 Z4 q" C& Z* u) j5.39.217.76除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
9 [" {! S% O) V L/ ~tvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb. I, S! g( S5 t& i
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇, J g. u% _) _9 D, ^+ g6 x
習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb" @9 \& t3 J+ I7 ~) s
習慣4／作息不正常並時常熬夜。: r* B5 r: d* b2 N( v% D2 {4 }9 m
習慣5／壓力過大。
" V3 m y s7 P. ?% |2 q1 x公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 B4 N6 ^, m5 I3 r( P5.39.217.76習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
$ v* t6 W/ J+ N; `& q5.39.217.76習慣8／不安全的性行為。
% B, ]' ~" t, Y6 h. o; Z5 t. `9 e- x1 v習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.761 h/ ?" p# G% J4 q
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
3 o: _0 k0 }' S" s) H) p2 U, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適3 ]/ w1 G5 d' }2 K. D; s7 p
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
! C& W- ]: Q5 F. P0 utvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：5.39.217.761 `6 C6 ?0 Q* u& X. c
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。0 {' L) G0 `# @& o9 d U
妙招2／適量飲水： M8 L2 J" {2 t- I' Z2 d: c8 u
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。' o, r8 F: `% h$ g, ]% o* V
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
+ C' ^. [# ]* l& o( D T* F' `7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
* {* W* `0 M2 }公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
" O* k {" U2 `! H+ Y$ |公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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