女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
! U9 P% I4 C7 Y公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb) d6 \0 Y( E+ k s8 u1 \ i# Y
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
- W f( p1 j/ s7 H$ C+ k% B) I& @5.39.217.76趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
5 U, L9 S; a1 U1 O$ r1 H危險群1／生理期：
: q: A$ J2 l' `由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
# M! w& E$ `5 y+ s( j. x危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \. m$ O- R7 x4 i8 k6 }
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。2 q, C# \7 Z: s
危險群3／懷孕婦女：4 ~) Z: ~5 Q5 z; M+ L; \" I4 s
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
% C$ b2 a$ h4 h6 Z. ]' L若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇- \+ Q. }& @ \1 `
危險群4／更年期婦女：
5 _1 |2 H- {0 S% k公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇$ f D4 e. [3 T& `3 v$ S$ o
危險群5／其他：/ M9 U+ W* p: u
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y. Y( I! a; `# @) E# ^# n/ u7 \/ m% u
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.76. Y g A; C: n: t* |& I8 x
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
" t7 n8 p0 V, N9 Z4 ttvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇% w# ~# Q) a2 \
習慣2／常穿丁字褲。7 W0 C6 S( r5 i x' {1 S+ j
習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.76, f% d. M5 u* N$ y6 d" I* b6 M e
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
! b9 k6 ~+ P& I; t7 [習慣5／壓力過大。
: m; c, s6 R4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B" h% B9 {) G' i% c" t
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 `- K H+ Q, L7 |# ~0 M9 n
習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb: B, L8 ?" t5 w
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" F/ L3 m% X7 v; ~ B4 m
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
( e& u: w! k; ` i. K5 e9 k公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 N9 M$ T$ @: o
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 }# Q4 J: z# k- i: n2 Itvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
1 F( U- m) [/ B. z公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
# T4 \1 P% P8 C1 `5 [% B妙招2／適量飲水：5.39.217.76 ]8 U9 a9 w/ y, i: N" |
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
9 e* T0 w! z( l( O, v5 k4 _0 {妙招3／泌尿道感染的保健食品：
' H- y# V* y; z& s) ?5.39.217.76綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
7 o6 P; t5 O! y* E& j" s* ^0 B; w$ z- k【專家小叮嚀】：
1 O2 k" \1 G2 D: G3 h6 `# ~5.39.217.76最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
