女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb% j3 J6 P4 ?6 @+ c# ?: ?; {7 m1 `( ^
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
% y+ r/ n3 S+ d8 s* T防陰道炎上身！5高危險族群宜當心8 g* I, R( E7 _' J2 }/ n. I8 ^
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
: V- g% r- t) `8 ~ |5 N% I, h- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群1／生理期：
. J! y0 [: u6 w! H: b' stvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。+ G# ] m" D X$ G" @. z
危險群2／有性生活之女性：
$ ] S9 c: ^4 ]1 `* J- y* z精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb, H( _0 j8 r5 X4 W( P
危險群3／懷孕婦女：
A6 B4 }7 y& D1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
$ d: P. s& }) U8 c公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。2 P7 f T! f( {6 V" u8 c) }( s
危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& e P+ Y% P$ w
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 X) |9 n: i* x1 w) G$ l2 L
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( x' `) l9 n7 u( @4 @
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。5.39.217.76; E. H& E0 ~3 X* {" [$ H/ _0 h$ L7 s8 Y
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I' a# i4 Q( Q" h
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.76* ^* V6 i# U% m8 K# ^/ s( x1 f
習慣1／經常穿牛仔褲。
( b% t0 N" ?# M+ [$ L5 u. ytvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
, [" \; w W0 b' [2 |; ?tvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.767 h% R% ^+ y F. |$ ^
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
0 F E/ \' n" o習慣5／壓力過大。
, N5 q$ |( r( M5.39.217.76習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。5.39.217.76% N4 x2 x" L K- U- ]* f
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。# n, f, W g. ~7 H! S
習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇* c( F. y( d5 s+ G$ n+ @
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 U$ ]$ K, k5 o* x: \ l: I
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
* h0 ]0 Z) ~. X/ e, J3 D5.39.217.76預防感染有對策！3妙招遠離不適
, v- E; [/ d( j! c趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇; Z% Z/ X& @% S4 L
妙招1／溫水坐浴：
3 W6 k" v; c3 ~$ g: |5 b0 o使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
, l- n7 `: F p3 I) l# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：5 X! p; {0 e$ M0 U& S' e
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。1 {; M/ ~4 q& Q
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
E( a' K1 D. w4 ftvb now,tvbnow,bttvb綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。- D( C& ^5 Q4 g- ?7 N
【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 d7 Z: Z& z% d/ v9 r
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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