女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇' Z. |% V# {. J1 h# r
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
4 [ a# O E# ~, k- O2 ^防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
" Y4 A. u7 R6 p9 g qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb8 H, P R* g% h/ T: b# G$ p; o2 ]
危險群1／生理期：
3 P s9 f0 C4 A5 r& D公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
3 o! m0 X1 Q- d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb- h7 K6 t9 [5 O! A# B. k
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb! u, I* c9 N( G# {
危險群3／懷孕婦女：5.39.217.769 N+ t8 {, L7 I6 `: Z7 w
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。8 _+ F1 A9 Q5 n9 |6 d3 u8 A
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
# w% i) w, Z3 O6 X5.39.217.76危險群4／更年期婦女：
( H8 ^ d% {/ j& {更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb% ^% @) n# W5 q
危險群5／其他：
' F8 m6 y: j! g. G) G. U伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
: U$ S* l- T! I4 C* W/ t( A& u私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
+ H2 p: @- K/ P, p/ J Q除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
* m1 n7 y4 s/ D( D, w- o* [tvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。
/ n3 d' @: ~4 K2 v8 n( U9 N習慣2／常穿丁字褲。
- ~ q5 B% }% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ F' |: u5 [" k8 g5 m
習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇; U, i+ Q* i9 ~9 ?( [
習慣5／壓力過大。
/ D. l: x$ T2 P3 u+ Btvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
, q, ^. D, `6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
) Q: I; _3 G/ ?( V習慣8／不安全的性行為。
& }: t4 `, P$ \( t5.39.217.76習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。8 U* J! g7 A9 B. A9 Z% C
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。& U% ?5 ~; Y" U' z
預防感染有對策！3妙招遠離不適
. ?1 U; I6 i" G7 b" X$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 n9 s: `" v0 F- U% t, ~2 ]3 {1 I! L妙招1／溫水坐浴：
' G9 u) p: `& v8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb' F$ @* ~* W+ j/ N* G5 ?
妙招2／適量飲水：- d4 e) v" U& k
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
( O3 o7 D2 e: C$ o4 S; w8 ]1 |; ]( }公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：6 A$ {0 L6 [0 k7 w- E- u# m
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
; }; N( T4 h9 f# D公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
& v6 S7 i" W4 C5 m- p公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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