夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。tvb now,tvbnow,bttvb. v! A4 S. Z& N, P3 F* }
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 0 F; a4 Y: z" M# C
tvb now,tvbnow,bttvb# o7 m2 T7 M7 S% f
二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
3 }2 o9 X* l& f }2 |# v8 }2 _7 y# a2 Z. U# ^. i! m
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 % u3 v3 d9 Y: J$ }
公仔箱論壇6 o, n! V9 o1 R2 d! N* x
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
# c) [$ C/ Q( p$ [! {) `% W/ Utvb now,tvbnow,bttvb- n/ u1 |) c1 ?2 i* ~, @( r" V
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
) N2 ] H5 p0 l/ \8 N& b5.39.217.763 L# I" W/ a5 N# a4 y6 z
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
1 n: H$ q; k6 U3 m公仔箱論壇/ Z/ F$ M6 E) E" {( Y) u
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 公仔箱論壇$ G" i, _: {5 c/ E
' H$ K% \2 ]( d' J% }6 u' X2 Ytvb now,tvbnow,bttvb八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 5.39.217.76, U. b; h& O! x X t; Y" b
- C t ?6 c1 e* _ S+ Qtvb now,tvbnow,bttvb九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 2 [, w4 s( M! _& g& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g2 `$ U3 X) I; `
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 公仔箱論壇6 D6 U- w6 j, a8 o' ?. _1 l
' b$ `* ]( ^4 s0 M; d$ w1 x5.39.217.76公仔箱論壇* T5 g( b5 D3 Q% C# F$ \1 Y6 Y/ Y
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
