【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
3 t9 v$ y6 S7 o! q8 R! |+ `% x6 W9 C1.腹部穴位按摩
! @+ E, R4 Y0 l4 m用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
& B. j9 U" A7 e5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.掌摩腹部
6 ~) A# s" w* H6 B+ x5.39.217.76以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
9 h" O5 ~; h3 y, J5.39.217.763.點穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i- z$ ] H( [4 P
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
0 c6 y# Y7 \, n3 O4.熱敷+ g; e7 p( L' F0 s% j- o8 _) B
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
2 g% Z! L/ b" o' L; u8 Q公仔箱論壇5.灸法) [- `6 ~- P3 D% y1 d4 ]; W' j2 q6 e
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
: K- b; Y* [3 A4 q8 s& A( A公仔箱論壇消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：$ \% d& k) N: L: H/ [# {
雞肫皮煎酒麴：
; k% b" @" A) t# P% E# h, ?- w公仔箱論壇腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。8 s6 e/ D$ ?7 V
橘皮茶：
8 e. [0 s8 O g& S6 V4 q" qtvb now,tvbnow,bttvb用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
) O" ?' i* \" G- S0 Otvb now,tvbnow,bttvb山楂麥芽湯：
1 A* t9 X% `/ C: G生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
9 V. t" r; p0 \* E8 w: i公仔箱論壇如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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