返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 芝士洋蔥茄汁鯇魚腩

# s5 P6 m) t" X. a% i
材料:     
5 @) q9 Y: i5 Y鯇魚腩14(切厚段)、洋蔥碎2/3量杯(煎香)、蒜蓉1湯匙(煎香)、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙
9 C# c4 g# t. T$ N* Z# S4 `tvb now,tvbnow,bttvb
* _9 D5 Y5 I( m& Y# }& a- k5.39.217.76
+ q8 o. }7 e2 k調味醃料(鯇魚腩):
: O  u1 g' U/ R) G, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
3 {; ~$ I- s; K( [tvb now,tvbnow,bttvb
8 M  g+ ^( ~' E8 X' G. v
* ?# _' Y( {" y' e. F+ ntvb now,tvbnow,bttvb做法:     $ U! R+ k/ I, x, j% N* u: O
1.鯇魚腩洗淨,抹至乾身,與醃料拌勻醃十分鐘備用。
# q# Q! W# `( l公仔箱論壇
0 _. {% L5 i/ s+ T% ?( d( G. c, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻,下油鑊半煎炸至金黃色及熟透,取出隔油備用。2 i% h. @4 c+ W4 z% a/ _, T
5.39.217.76% w/ [" n; L3 M5 W) v
3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻,加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。公仔箱論壇1 v% k4 G) }4 W+ q
5.39.217.76* A0 K  C" a( i! d* \6 T" a6 `( l
4.將鯇魚腩回鑊煮至收汁,上碟,撒上蔥花即成。
, q" l5 C: F2 B! D5.39.217.76- H0 s8 s% |5 V4 l% p5 C
返回列表