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材料: 2 w2 g5 f. B# A/ y% S
鯇魚腩14(切厚段)、洋蔥碎2/3量杯(煎香)、蒜蓉1湯匙(煎香)、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙
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調味醃料(鯇魚腩):
1 ?6 M( d& y) r鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
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; d2 ]3 A/ T3 T; \; A做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ m" ~7 K' Z$ F: }$ r1 v
1.鯇魚腩洗淨,抹至乾身,與醃料拌勻醃十分鐘備用。
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1 n$ h4 Y0 m7 h9 ^. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻,下油鑊半煎炸至金黃色及熟透,取出隔油備用。
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3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻,加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。
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/ s. w7 y) F o( R' j. u& v) }4.將鯇魚腩回鑊煮至收汁,上碟,撒上蔥花即成。
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