公仔箱論壇& i: ?. w" s& V% F* L
材料:
* ]! }6 v W W$ |% V. {$ C+ h- e# z& Z公仔箱論壇200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
S% c- L8 y2 D' l公仔箱論壇
0 O" {" q$ A1 J+ x" L2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; C9 M$ y" W Z& m
調味調味料（車厘茄）： 5.39.217.76& M9 Y: P7 D& ?2 P" q( \
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 " V+ S% X% ]7 i1 `# \ Z# |, a" Y
5.39.217.764 j# }7 m9 F) v6 v) t9 Z! X; Q. R3 }+ ~# }
5 P* J; |0 } J& W" Itvb now,tvbnow,bttvb調味料（雞）： & S* n& V( U, k. e! i6 B) x: w
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
' e9 R4 e" p4 f! F公仔箱論壇
* g, b9 G9 a8 T8 [) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 R% ~% |5 }9 r4 P) n0 ?
調味料（洋蔥）：
; \, c" O0 n9 e: e) o橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙公仔箱論壇7 D/ r' j: [/ Q/ ~ R' A
+ D5 e$ P" j# F/ L8 ]; U9 s
6 Y4 e0 R2 u$ e4 g1 e, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇9 x* _; X0 p4 ?+ k0 b/ W2 W
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q C6 p2 e n9 y2 d
6 M7 \) P- |# x3 v. o6 y$ s2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb N1 I4 S1 h2 H+ e! q0 t0 B9 K& _, ?
! T$ m9 L" f- ?* p( f% M; h: O) l0 E/ B
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。5.39.217.76" p: B5 s& i" \/ t9 @" P L
公仔箱論壇/ |1 _* u9 R0 l* I, X7 o8 W
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 