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材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 `% D" x. X5 f m: S' k
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）5.39.217.76$ V! X$ `* }3 E
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1 Y* x3 i% e: q( \) u公仔箱論壇調味調味料（車厘茄）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, P7 H+ n& H0 c3 i2 f- ?6 ^
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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& Q) {* j% V- @& ^+ |: B調味料（雞）： 5.39.217.76) k3 q5 a( u) y ^0 i* u
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
- t* c0 w2 c0 R4 d. K6 w: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 k' |6 A4 i! o; X+ ?+ N" a) `調味料（洋蔥）：
1 r2 t& N7 q) q4 ~% |橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 X6 |0 w) z4 Y
! |' P3 z6 P' R# ]; }( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]+ E% y- n2 m1 P2 L# @9 s3 C: g4 g5.39.217.76做法:
# K2 A9 N9 d- @9 O8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; R: ~" W% Y5 H5 }2 G# L
7 F- b; H$ \' p6 }2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 l; t& B0 m5 E! Z$ a
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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