7 Q1 j1 D- Y4 d+ G; ]) G3 ?6 F材料: 5.39.217.76# O8 J! n/ \0 G5 f! _5 \$ r. Y
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
9 U4 t# }( E# L
! ]* i+ H; V( Z' b. w0 X3 g. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! D" K1 T! m+ ?0 b( `( @
調味調味料（車厘茄）： 5.39.217.769 P& ^/ B$ A& E9 M. a
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
) R% `$ @/ q: a+ o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 _; b* z, s! {' B
$ i" a0 n3 \: E3 T
調味料（雞）： tvb now,tvbnow,bttvb+ j; m* o, O8 z4 O% N Y9 B Q8 [
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 G3 k, o9 Z3 E# h
5.39.217.761 m0 v* z# O( g2 Z* [- I
5.39.217.761 K2 @! Z7 }% a: H6 w- P/ Z
調味料（洋蔥）：
! v" n$ V6 \8 u! Ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
2 f7 g6 t+ x- v! g# Ptvb now,tvbnow,bttvb$ s/ A C! k1 Z8 |, p6 e( X
" M! ^% @( Z3 S2 V0 i m Q5.39.217.76做法:
- W- u) U9 m8 ?3 L+ _2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb& {. W) E- ^- S2 D5 N9 Z& \9 i
公仔箱論壇+ o% v, H( v) ^0 ^
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb( c9 p6 F! r. _7 z- I! x8 Y6 |
) r2 Z- c2 M# ], O公仔箱論壇3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
8 {% l, o- g3 f7 B* J0 t, [. e
0 d6 O* E l, R, p$ v+ f/ |5.39.217.76 |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 