材料:
7 A, \4 M7 Z# V1 @5.39.217.76一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：7 ~+ u$ Z/ X/ z( q9 S" }
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 公仔箱論壇( M, f# }6 @, ?
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汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g* T; J* s$ T* ^' h- t- D
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半: g5 w2 ]# F7 ~1 s3 ? h$ q
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^" l; m& P) d2 ]& K J& i d
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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9 ~ l5 y- \! xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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P4 g* k& u1 t7 }: ^ G4 q5.39.217.763. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* U: K; k5 ~7 X0 ^
$ m# L% I" A6 d4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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