材料:
; g( _. {" x: H( F& Z' U+ }tvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 ]3 ^, [. E+ {6 {" i1 m
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2 U/ W/ S" P! _/ w* D調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& j% o6 A) S2 s2 v
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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2 W7 z( f& H) H, p5 Z0 qtvb now,tvbnow,bttvb汁料：
2 j- v6 ~$ j# [: X) [tvb now,tvbnow,bttvb橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半5.39.217.76. a# a9 q8 D5 N4 ^2 |8 s X/ d
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做法: + B6 e Y3 N9 x" @
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。6 [6 S! }9 O) d* Z3 r7 v
% p- {( z8 A% ^; w9 @2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。5.39.217.76 e* ?3 s, a6 x! c8 j! [
/ z: u: g1 r" J" m5 E3 j; ~4 q' N3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。6 I4 q# O& }% b
8 g$ K0 B9 {0 n3 y4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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