材料:
1 q2 A! q) m+ \; r. y9 U( E: `( [7 S' ltvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)tvb now,tvbnow,bttvb# J ~, [$ ~$ T: k! v* U1 Q, s
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- i3 m3 U) L# t3 T$ _3 u調味醃料(一字骨):
. a# _7 i. b- L" j4 I4 d" ^* L9 e5.39.217.76鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 [/ |' Y7 S& U3 I% v. V
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5 K3 Z' k: P# l+ c E汁料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S3 D( K$ g% P% P
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半5.39.217.76, w% y* T( T2 I) k
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& F, a7 N4 d& Y% G. Y' Q b做法:
8 p& [4 i H. l4 t7 u7 w- y% N5.39.217.761. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。5.39.217.764 R# h2 e, u# Y4 y4 H( B
2 [$ B# C9 ?5 L) j$ ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。' d) R" m4 c7 o8 u
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3. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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3 M* Y: ?8 e5 J# U5 m, ?( o5.39.217.764. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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