[中式食譜] 香橙一字骨

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材料:     
! {$ N+ w4 S% `$ j# Atvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)5.39.217.76# r9 u- Y0 d, x- \$ o& V# x
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調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 g( F& A& h7 f
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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% A7 i# L& @4 ]公仔箱論壇汁料：5.39.217.762 M" v) N* H- q/ [+ r0 a
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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公仔箱論壇; v. j: h  X: y) N! c
做法:     
$ K3 X" w2 \7 d: k  {9 K1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。5.39.217.76! H0 F* [# T0 @1 ~7 A! G" r

0 G$ A' j( |, J( z公仔箱論壇3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
* g+ v9 W; d) I6 z$ g; Y$ L% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V0 _" ^8 J4 U- d1 l4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。! J, u; n- H1 a0 U  n3 z! _, R( H4 T1 B

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