材料:
5 i9 b+ Q/ n$ t7 S$ ~7 ^) o! }一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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6 H/ J/ {& W& ]! b0 k( ^1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：
0 W. u w. q" i9 D4 j0 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：
0 t: W+ S: N& C! O g. D5.39.217.76橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半公仔箱論壇! j+ {! s# I& t1 r
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做法: $ c4 Y7 i+ p3 \/ B |$ \* O! ~
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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8 \: j' a' [# D, _' T* p/ }; n3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 g9 R& J6 V3 R6 z! u* W R$ Q6 p
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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