[中式食譜] 香橙一字骨

nt1972

材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 W; c. D6 p' g# `  }& P  A
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E* v! E, l4 B% z/ Y
5.39.217.76) k5 L6 d3 h! P1 h2 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 y7 R/ c4 p# U( M$ o! ~' E
調味醃料（一字骨）：
# d7 t' q4 |; w. r9 Z* e6 Z( }) D4 g鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" r8 I  h- n
9 E- g, H! q! X, }
tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 P+ ?' e( q* f* k
汁料：5.39.217.761 Q) O4 R7 m( P9 e) ]
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
4 p7 I, s8 Y" l& ~/ t3 E) G2 i+ u$ P$ I# U

3 h0 d9 s) I8 g: S: G5 t& jtvb now,tvbnow,bttvb做法:     
7 z9 i$ H9 K) a) h9 v1 y. ~6 G7 Q1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* C% [6 M9 b
2 x# x8 r6 K3 q7 h- n
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
. ^9 i, h1 d2 u& T  ~7 t$ T; I5.39.217.765.39.217.76# c& ~+ r) v6 C" J$ n! Z
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 z" o  k! N3 t

: P/ i: b& ^0 }6 f! R5.39.217.764. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。5.39.217.76& u% f2 x) x2 o* O0 L! K# n$ }. v7 Y* a

7 Z+ i+ F! o- q/ j+ x+ u9 ^