過年全家團聚多少都會喝點小酒助興，但不少人隔天卻會出現頭痛等宿醉症狀，坊間有不少解酒秘方，專家建議，重點還是在多補充水分，以及攝取含有維他命以及電解質的蔬果，就能加快緩解宿醉症狀。公仔箱論壇- c1 W0 F0 z# c" _3 j5 ?1 w7 N
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過年親友聚會難免多喝兩杯，但一不小心，就會像這樣噁心想吐、頭痛欲裂，不舒服的宿醉症狀全都跟著來拜年，專家表示，宿醉無法治療，只能靠時間來解決，但有些食物卻能緩解宿醉的症狀。5 C, z& W4 I( y# W3 `' P
/ f4 I- ?/ C3 stvb now,tvbnow,bttvb網路新聞記者：「讓你這麼不舒服的原因之一，就是大量脫水，所以我們談談流質食物，水是關鍵，其實在參加派對的過程中，就應該多喝一點水，但如果沒有，一起床就先補充水分絕對是正確的選擇。」
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3 H1 c6 ]$ ?- M2 `8 e不想喝水可以選擇椰子汁，避免脫水造成的電解質不平衡，蔬果汁裡面的維他命也能緩解症狀，但除了流質食物，早餐可不能跳過。網路記者：「你或許因為一整晚喝酒，隔天宿醉覺得很不舒服，但別因此不吃早餐，蛋可以讓你恢復的半胱氨酸，讓你從酒精中甦醒。」
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香蕉也是不錯的選擇，富含的鉀可以讓因為嘔吐等症狀，大量失去電解質的身體快速恢復，但如果這幾招都還是讓你痛不欲生，還是可以服用止痛藥物，但不是什麼藥都能吃。網路記者：「大約服藥後一個小時就能緩解症狀，但別服用含有乙醯胺酚成分的止痛藥，會傷害你的肝臟，尤其是你已經因為宿醉器官受損的狀態。」5.39.217.766 M, c& U6 k0 F( S" e# D
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專家建議，不過喝酒之前吃點油膩的食物墊胃，就可以避免太快喝醉，但最好方法，還是小酌就好，別太貪杯！
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◎飲酒過量，有害健康，禁止酒駕 |
發表於 2015-2-17 07:44 AM
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