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材料:
/ n; G& V* t {. ~, Y7 q8 x$ B. R$ E5.39.217.76臘腸2條、急凍鴨胸1件、馬蹄粒3/4杯、芥蘭莖粒3/4杯、蒜蓉2茶匙、生菜葉10數塊: x! d; |% X- h# P9 ^5 y
! V% L4 L0 v9 w1 C* @& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U: O. w. f% \8 E4 \: v2 i" k
調味:
2 S) W* R( }) [ d' s4 Ytvb now,tvbnow,bttvb清水2湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙
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; t! L- b# t( I: Z4 X0 e) |7 U公仔箱論壇醃料：
3 N F+ ^5 Y0 Y4 y u" W生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( i3 ~/ ?! d# ?2 _
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+ R6 U7 ^( ~; r" D. h. Y o" i5.39.217.76做法: 7 Y4 Z2 ?* ^* J9 ^' x# s3 {+ `
1.將全部材料切幼粒。+ U8 S8 i8 G3 X2 [8 q" P# R
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2.將芥蘭莖粒汆水及濾淨。
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# ^3 z/ @' q, r3 w) c! G, _4 P3.燒2湯匙油炒合鴨肉及蒜蓉，加入臘腸粒炒至有香味。加入馬蹄及芥蘭兜炒，再加入調味料炒透。
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! |+ t; Z8 q" `0 A* }/ K- y4 E4.上碟，品嚐食時用生菜葉包裹來吃。
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發表於 2015-2-17 04:00 AM
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