材料：
) t( d! X& q/ z# P6 C5.39.217.76
( B$ J8 |0 q6 W* p6 c日式燒餅粉 100 克公仔箱論壇5 M! a7 o6 W5 O% C% k j
水 160 毫升
- i) Y5 J9 U5 Z- x* h- R: k( s椰菜 1/2 個
% Q. J) L2 k9 g, H: m5 qtvb now,tvbnow,bttvb煙肉 4 條 (選擇性)
. X* x+ K+ ]5 C1 N! F$ b" s8 |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2 隻
; y- e. Y9 P* F; n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚片 適量
+ Z5 B( V* C2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜芝麻 適量
$ j/ s5 |6 c' r# P! e& I) B- t公仔箱論壇七味粉 適量# _! Q: X! f/ ?- y1 R3 ]; d
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日式照燒醬：tvb now,tvbnow,bttvb& L* r V& k2 m( H
; l5 _( S9 K( l% y: Y h- J醬油 1/2 湯匙% C' S- M# ]& B% V; T! i- l, T
蠔油 1 湯匙5.39.217.76% ~, _# U$ [! }* A# L; {. Y3 X
糖1.5 湯匙公仔箱論壇2 x2 z3 B& ?% L( v3 j- j
麻油 1 茶匙$ h8 q& d( k8 |
水 1/2 杯
$ O7 m( G4 ~) W4 }& D3 w粟粉 1 茶匙
! P" X" ]+ z7 p5.39.217.76黑胡椒粉 少許
2 v3 t. w& \1 W. Y) ?3 R公仔箱論壇鹽 少許
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7 C3 Y0 E. _' L7 q公仔箱論壇5.39.217.76' Z4 H- {# w1 l# D. e3 J
做法：6 H& d/ T0 a: i& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 V1 Y) ?0 v( H
雞蛋打勻，備用
# a) B) B/ z: h2 S椰菜切絲，備用
! x1 }' i: P& P# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻
# D" Z; G0 u7 g( d4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 tvb now,tvbnow,bttvb5 A) s9 R6 T9 p+ x. A' K
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘
7 b) }+ C+ J3 E2 N7 E: d+ x然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟
! s7 z$ @* C- i+ Ltvb now,tvbnow,bttvb淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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