材料：% O R# _+ l3 l4 T/ K, q
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日式燒餅粉 100 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% Z. U, z [- q
水 160 毫升tvb now,tvbnow,bttvb6 _% z, C# G, X9 A }- F' ^+ X
椰菜 1/2 個
J5 t+ E3 Z& c" u1 f7 \$ rtvb now,tvbnow,bttvb煙肉 4 條 (選擇性)tvb now,tvbnow,bttvb# A- W& v) A1 \; B
雞蛋 2 隻
# p9 t" j, ?5 ~3 U: X公仔箱論壇柴魚片 適量
, j- a; ~2 D1 M7 O: o5.39.217.76紫菜芝麻 適量tvb now,tvbnow,bttvb" g3 c" K: }: @: x. g- s
七味粉 適量1 U& c. r) m y+ m& M1 C
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日式照燒醬：
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醬油 1/2 湯匙9 \1 Z2 {, {: n$ F' k" }8 i: b% z' @
蠔油 1 湯匙/ w7 Z' s# T t, G9 D4 K
糖1.5 湯匙3 I* k- H9 F, w9 {, ?
麻油 1 茶匙
1 i6 ]5 x* B! r1 r公仔箱論壇水 1/2 杯
( r9 C5 ~5 _3 }; n% {粟粉 1 茶匙
# U: }# }, F) j- |! W) i: Utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
6 z9 _$ W+ W1 t; `; {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 ^1 z5 w4 ~' a7 D: @( Z
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) Q, R1 K1 \1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W- b. e3 j d+ ]. h3 J- W h5.39.217.765.39.217.767 m& B- S4 q( M$ f$ |% ]
做法：
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/ j# y! I4 u* e0 W公仔箱論壇雞蛋打勻，備用
2 t1 x5 p; B5 `6 L椰菜切絲，備用
( c% ^4 I4 c2 ?* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻
2 ~+ N- Z, n9 O$ }9 o! B) b1 wtvb now,tvbnow,bttvb照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 4 O0 ]+ s8 T0 B- P+ h! q7 c
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘5.39.217.76/ i7 z1 i: w5 U" M3 G1 B
然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟
, X4 y; T8 ?/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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