材料：
0 E, n2 l. j' ~3 k6 I0 L: L' j! O5.39.217.76
; e% N e- b$ r" U8 _tvb now,tvbnow,bttvb日式燒餅粉 100 克tvb now,tvbnow,bttvb: L+ v# ]9 H0 j) C' J' p
水 160 毫升公仔箱論壇& F0 J3 f9 l" T0 g
椰菜 1/2 個公仔箱論壇' L, u) B! a( W, f
煙肉 4 條 (選擇性)5.39.217.76; s1 Z8 L0 W; Y1 ?1 S0 x+ q% F' C
雞蛋 2 隻
/ C3 B+ w4 u" y1 r+ u. b柴魚片 適量
$ p$ l) {# @5 Y" x- T; O5.39.217.76紫菜芝麻 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 |" Q; {* ^# }. I) r1 ]+ k
七味粉 適量
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2 K# R* q. q8 l- }+ z5.39.217.76日式照燒醬：5.39.217.76* q, A0 \! @ O2 Y5 ^1 a
5.39.217.76- n o, F6 c# ~& q6 i, @
醬油 1/2 湯匙
4 }9 W7 V" c% b% h; y- `, J公仔箱論壇蠔油 1 湯匙公仔箱論壇' K: ?& G, g; h2 _6 V9 L
糖1.5 湯匙
! S8 W+ I) F. l, x4 o* Y$ Z, q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙
7 G" B' p5 }( G5 e8 G( U水 1/2 杯
8 g9 B2 i u! W( Y1 [' f+ O7 W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
. D" s- D) F9 N5 m5.39.217.76黑胡椒粉 少許3 w$ \: A' G) U& R
鹽 少許
! b: t4 e0 ?3 h公仔箱論壇公仔箱論壇! G( Z6 D, m' a2 J9 b: m" v
7 |3 _9 n* h4 q3 R: T7 R% Y5.39.217.76
+ O+ C; U8 [7 y2 F5.39.217.76
( ~9 T5 {6 u4 M+ x0 i公仔箱論壇做法：
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% Y1 S0 x# K% ^8 y+ }0 ^雞蛋打勻，備用公仔箱論壇7 M! l8 U G: u/ M
椰菜切絲，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \' c( C' B: `8 I* E5 y5 ^
燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻' k p& @; o! V0 ^; \& N% Q- L
照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 公仔箱論壇3 W |3 z) ^! H: T
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘7 j. |$ `6 L- d" s |* V" L# K* Q% I
然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟
% K# k/ t, A* }& O& L- ~0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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