材料：公仔箱論壇( n+ q, X4 F6 S' f
: l9 K# N3 Z5 \8 Gtvb now,tvbnow,bttvb日式燒餅粉 100 克
5 k# l4 c' a4 z u: ~- b水 160 毫升公仔箱論壇+ ?9 Z5 q$ ?$ i v( w$ q5 B8 Q1 N
椰菜 1/2 個
$ `5 ~/ M1 j. N- c Y2 X1 ztvb now,tvbnow,bttvb煙肉 4 條 (選擇性)5.39.217.76( z2 K% |) v/ g4 x2 j* q
雞蛋 2 隻
$ W, u! p) r7 s" _4 ~/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚片 適量: ~ M( b- e- u: Y. u1 E! o
紫菜芝麻 適量
' H7 v9 ]% i S( C; J1 q; R9 M0 a& _; ?8 q公仔箱論壇七味粉 適量
) z, z. j7 Y4 c2 M3 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ~- d2 Q- ~. }6 n: m% W$ Y
日式照燒醬：
- P% ?1 m. E# ~7 ~- |% k0 f: r2 dtvb now,tvbnow,bttvb
/ I5 O$ ` p$ H4 ~1 y. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1/2 湯匙
% R% Q- H: X. n3 z1 [tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙
! J( p1 L0 u x" J( F: r& \公仔箱論壇糖1.5 湯匙
5 X% j6 n9 }) D) X* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. t/ o1 v- D4 y, b
水 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( x7 \) C$ ~7 q& D( U9 R
粟粉 1 茶匙% G7 l7 z" H+ D8 _
黑胡椒粉 少許
) ^8 [" ]6 C7 a4 w7 H- p鹽 少許5.39.217.765 g6 K/ t) f' t7 V6 e# Z7 D' d4 R
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做法：
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雞蛋打勻，備用
% J, x/ J( n2 t( M/ T4 @椰菜切絲，備用0 s6 `; n' s9 D
燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻
@$ Y1 E# f5 m照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 公仔箱論壇* r+ a! N' V+ x
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 ~* |1 o S: k3 M5 Q5 u
然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟
& [* {6 m2 O( H, Z) Q淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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