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: Q5 S" b* ~7 z: t2 G, ]# C7 y0 Z9 l1 M牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯5.39.217.76& w0 ]3 T& d7 @+ x5 T1 D
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ d) c6 J& [8 D1 r! ~! P: X. o
白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. p# }: u! G. F' Z
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做法:
: D U. H2 w' b0 c2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。
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0 t/ u5 D; V! @9 m9 `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
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' b( }+ j. Z6 j2 ?5 A5.39.217.763. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
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; z4 Q" s1 m+ l5.39.217.764. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。公仔箱論壇$ K4 t; J6 V' L* q [; _" ]
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5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 G7 L4 q8 q" ?' N
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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