tvb now,tvbnow,bttvb/ d# f* T; m4 O
材料: 5.39.217.76" T& [: a+ W) [1 ^
牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯5.39.217.768 f/ C# @! [1 R q6 H
6 F0 U+ t+ `( n- L" m) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) i1 q( n0 L1 V- w$ F8 d
調味: 公仔箱論壇. u+ S9 W% ~" @2 s1 b7 E' W6 G4 [
白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙* m" w9 h, s8 o: Y1 W: k+ T6 s7 @
7 T1 Y9 @. ?9 j5 _. m
5.39.217.764 p7 Z1 I7 W( v
做法:
' ?9 q i' ^5 }8 b" z; j) Y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。
% Z+ O9 U5 N- j4 o: f1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _/ B' f0 p* V1 K5.39.217.762. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
6 x# D. x% e' D5 [3 |8 {+ ^公仔箱論壇
8 ?+ a! i7 r. b0 J/ u$ u( R, q5 }7 O+ o3 f3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。公仔箱論壇7 ]; _+ S, p/ B, M
6 W7 }, z1 n* D* J0 e' D: Q5 _5 D4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。
9 a, c) B6 _$ T& d4 H: h6 U公仔箱論壇
' V. H7 M* t7 q# C: U" B公仔箱論壇5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。
( y: X1 B/ c1 B$ b9 b
6 N% A1 X; W0 b5.39.217.76 |
發表於 2015-2-16 04:04 AM
| 