筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
! T# s- Q t% H. l, W) y5.39.217.76用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
8 H9 J6 T8 m6 ^2 ]5.39.217.76部位1／頸椎（1點按壓）
6 `, b9 X) s7 b9 ]+ C公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
9 a+ m, h7 S2 i. c ]tvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）2 r& v# Y3 Q. g G% H5 F" y& N3 ~+ p
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。5 W( l* p7 P2 l" r) K/ d
部位3／眼睛（畫線條）" m7 Z7 @8 V$ [& B$ M
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。tvb now,tvbnow,bttvb+ {( k. t& ^, S; r& `2 x
部位4／眼睛、視力（畫線條）
. v. b7 @2 v" ]9 F2 T R6 X5.39.217.76眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
8 Y( Y/ t4 @5 j- ^ [# j+ t' r兩側也要。
& V& t3 D, ]! S8 e% D& ?* o公仔箱論壇部位5／頭部（1點按壓）
) b$ h# B. D5 |( c' T5 n9 @以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
. J- i6 f( A! e9 \ b1 Ttvb now,tvbnow,bttvb部位6／淋巴結（1點按壓）
, Y& Q& o- F) @5 U2 V. }5.39.217.76腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。公仔箱論壇$ G- j8 a1 x; `( |
部位7／湧泉（畫漩渦）4 c, k* f; `+ J9 C1 i& k# ~& i
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
1 ~6 \$ d7 _& f7 \5.39.217.76什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
! k! k4 W1 f. }$ M2 Z為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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