筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身公仔箱論壇$ A2 B0 J O0 p/ d9 b' t4 l# z. u
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！公仔箱論壇+ `; u5 I- n/ C, _# O6 [2 \! W- l2 {
部位1／頸椎（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 D; G* c9 _7 W' N0 n$ E
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
& o- p; v9 y) W5 X; G# g8 Ptvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）0 ~; ?- z3 e1 ?% u0 `
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
1 A9 B/ ~4 z: m2 r4 Ktvb now,tvbnow,bttvb部位3／眼睛（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb, @3 z+ H/ u5 m* L# ~, s
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。tvb now,tvbnow,bttvb" p5 C) I' V! J9 I+ M, Z9 h
部位4／眼睛、視力（畫線條）
. O' G+ W( ~+ x; _- ~1 n眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭公仔箱論壇5 }- N8 `0 j& g; N; I, f
兩側也要。
1 T* Q1 f2 e0 c- c" u- X" `部位5／頭部（1點按壓）
, I/ l) z/ ~: P9 ^. a" [以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
) v T' _: x" z2 p" a) c5 g2 n部位6／淋巴結（1點按壓）
1 h( l4 p8 d2 q# C6 x7 Ktvb now,tvbnow,bttvb腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvb now,tvbnow,bttvb0 E# x% A+ l8 V0 D! `% |2 q
部位7／湧泉（畫漩渦）tvb now,tvbnow,bttvb# {4 g \: H7 P3 }
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇' L, w( j6 J' d7 s6 e9 c! A3 V0 f
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
2 U$ h: d+ u" Z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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