tvb now,tvbnow,bttvb& F2 h* ^* m, Y/ V" N$ x5 u
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% ^+ }8 m2 O1 f# @
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 G% {3 Z: ]+ H( n* [
g" V- W* k# o; S公仔箱論壇6 Z0 g6 ^: |( |
調味芝士奶油汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 S6 k; V: Q3 `$ G& k% x0 p
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
1 Z! S" F9 t; i/ G# j( f
3 t, v5 K9 ?- L6 |) R& n f6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 \/ J8 ^1 @1 @+ m/ r4 r" ?" P調味料： tvb now,tvbnow,bttvb: a1 I. h; O4 b9 d1 ~' U" C; u
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
3 C/ k z& @) W' z) E
$ T9 v# \# F# |3 x7 W8 z" I
+ U: l [- g. i$ B0 h4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" {) Z# p) q. l# ztvb now,tvbnow,bttvb1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
$ [ N3 K' r: |
5 J3 y* F) a6 J5 s3 R5.39.217.762.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。
/ ^) J! ?5 H; }5.39.217.76! r" X( C7 g4 g4 P8 ^# P4 g8 r: n
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。5.39.217.76% t! [- H. F! u) t6 L" U
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 