) o# t# |: ^4 b9 |% D5.39.217.76材料: 2 n9 r, m" k. K9 _" _% y
急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片tvb now,tvbnow,bttvb+ J* o! H( K, v9 w
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1 ~ _; P2 l* k" x; {公仔箱論壇調味醃料（帶子）：
7 m6 V& @: o; O% }雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許
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! I/ }+ Q* Q: \公仔箱論壇3 y: @" I; Y8 o8 A2 I" E
醃料（蝦仁）： tvb now,tvbnow,bttvb. g; z5 m8 u: a) E0 |0 ~3 [
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
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K3 e6 f) R9 N0 d( z公仔箱論壇汁料： 5.39.217.76/ c, n% r: i8 |% ~7 p9 Y! _' h
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
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) G* a2 O m6 |9 k7 N9 C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" g) d' Z5 w/ E' U, H5 T2 E
1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。5.39.217.76; M, e* A# H$ C1 f
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2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。
9 }$ t8 V, V% I( x/ b4 H2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- p) H! Y/ I$ Q. j* D+ ?/ ?
3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 I/ D4 _8 D- N% }0 d
4 G6 c+ d8 c1 ` f) f, `5.39.217.764.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。公仔箱論壇( @! Y* W9 D, s! Q5 S z$ N
1 F; g" k8 b5 b6 L* i5 Y; k8 n/ A3 A0 \2 {8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。公仔箱論壇% t; ~' J; T6 g/ W: W' C
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發表於 2015-2-15 05:32 AM
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