" P8 L+ H" `; y/ e' p9 b公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb Q( W% B0 I s9 [/ l7 [6 K0 K1 A
急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
7 e2 q0 y, ]6 r8 L! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; T, g- P. L" H" Y
$ j* E# m2 I8 Q1 H( `/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（帶子）： - Z6 O' k" J9 `8 c1 V
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c( s2 c. c" t7 E" b" z- m" o& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 q0 ^& V3 z: Z9 Y) L& y
tvb now,tvbnow,bttvb) a. P8 G5 X& Y$ C7 c
醃料（蝦仁）： 5.39.217.768 V0 o8 j/ f0 @4 X: u( ^8 i
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許 . g# \4 j" B7 w. [9 ~' F
- {# q9 t/ K9 Y% L$ A$ N& |公仔箱論壇/ n1 | Z" G9 l5 p: \$ M7 _0 g/ y
汁料：
) |0 e& Z: u5 R4 c) P* b/ U% A上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許, a+ |# [- ~( T4 ?- K3 p
tvb now,tvbnow,bttvb9 e' c v {& R/ S8 }
/ n% Q4 T: R! g! Y d& J公仔箱論壇做法:
3 o) S. C! [- r: P9 d0 ?/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。公仔箱論壇) \; H& `8 v7 K' h* l
3 k u. n+ N% p$ Z) {) ^* O/ @公仔箱論壇2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。
; b/ |$ l# @6 A, e* G7 o公仔箱論壇
$ O/ r+ K$ h; q# T3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ |8 e, N( q0 i
r) U k o- c/ N% T& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。
2 g, ^2 U& ~1 M* I! y xtvb now,tvbnow,bttvb
8 d( m: y4 ^! @* y* A! ^tvb now,tvbnow,bttvb5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。
a7 \3 b; g# Z! m( U' r' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x; @* }9 d) E% I* K" W' F5 n& j
|
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 