1 h- G8 o# ^, h' h4 E; x/ l5.39.217.76材料:
5 k7 o2 h! u7 w0 W$ q. g+ q* q# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片7 ?6 {4 N" m4 G4 g3 c. P
7 i% t& p6 b5 z
" Z2 o0 {7 a0 s; x" q* m, r調味醃料（帶子）： tvb now,tvbnow,bttvb! |/ ^/ w9 l; a4 ?! N: g* A6 Q4 D' I8 v
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C! v7 ?0 Q0 r9 y0 I& |; T
# P' t7 k$ o( z9 ^5 p' Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 d4 Y# R, L5 |5.39.217.76醃料（蝦仁）：
0 v" f! s3 n3 Q' Z5 q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" h% f8 c9 r% x% P- Q! r: o
3 i8 {1 l+ `% ^' `2 c: N' p4 e; u' E' D
汁料： 5.39.217.76, s4 D: @1 d P" v( d
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
& {' g0 O: C. o0 e' P公仔箱論壇3 O) C, j% u7 S* s
3 y$ [4 L6 T$ }0 `做法:
& Z6 l1 o8 D# N, z* `& Z) Z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。
6 {& K3 l! o: A n! e$ ^% r5 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 x1 C# N! p8 H( M% _ T
2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。
& w. }( }. P0 w- r5 |" r% i/ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% P* d% {9 [/ F3 E: h- A0 t
3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。% @9 ~& D. x# Y- L. K% J5 N' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: Z) ?7 c" t+ n
4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。
; p- u+ C* d- _7 I8 F( x9 G: I5.39.217.76
; ^/ N( s: U! r0 A5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。
: p- Z0 O# b+ w( u8 x+ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* i q- E& O4 D* L1 m
|
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 