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[健康資訊] 金玉滿堂!鮮食金柑維生素C勝檸檬

過年討吉祥,金黃飽滿的金柑,滿滿擺放在碟盤中,正象徵金玉滿堂!經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」,除了外在美觀討喜外,更具有豐富的營養價值,連皮食用,甜中帶酸的好味道,受到大眾喜愛!' Q) v5 L/ p% E& V% ]8 B" K$ Z
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金柑營養豐!維生素C含量驚人: d+ k) {0 {+ `' N

$ @: Q/ H: ?1 B7 Y% N* Y$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」,背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前,宜蘭蘭陽地區的農民所種植的金柑,因為果實偏酸,所以在市場上接受度較低,採收後多只能成糕餅、金棗膏;在加工廠壓低收購價格的狀況下,1公斤收購價甚至不到10元,利潤十分微薄;農民在入不敷出下,只好任由果實掉落腐爛。
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+ i  D& V# c+ ?: `2 l& O公仔箱論壇當時回到宜蘭故鄉的果農林庭財,與從事農業輔導多年退休的親戚李念宜看到這樣的情形,覺得非常可惜,決定為故鄉盡一份心力!意外中發現,金柑不僅是一種可以鮮食的水果,營養價值更是豐富,每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維,維生素C含量高達35mg,更甚檸檬、橘子,且熱量僅有51大卡,是非常健康的鮮食水果。公仔箱論壇* I& r$ q. }/ h1 L, d: T  b. ?

# e# r, s& s% x0 u  r+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功轉型!「鮮食金柑」開創新路
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於是兩人決定聯手,希望將金柑朝向「鮮食」的方向研發,也就是連皮帶肉一同食用的「鮮食」方式,以期全面攝取金柑的風味與營養素。為了改良金柑品種成為「鮮食金柑」,既要能滿足消費者的口味,還要能透過有機栽種,吃出營養健康,於是全面投入這一項挑戰,努力迄今十餘年。
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0 y- \/ a" t1 h: v0 p" q' x5.39.217.76有機農法護品質!提高身價新突破
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  _( L0 d/ @3 w, [公仔箱論壇在農事所的推薦下,林庭財選擇了俗稱金棗、外觀偏長形、皮薄多汁的「長實金柑」、來栽種;並捨棄傳統使用化學農藥、肥料,甚至殺草劑等對人體、環境可能帶來危害的一般慣行農法;改以相對費時、費力,人工砍去、拔除雜草,並施以有機肥料的「有機農法」栽種,成為宜蘭首位拿到有機金柑認證的專業農民。
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此外,召集相關農民組成蘭陽金柑生產合作社,一群人開始朝有機方式栽種,且通過吉園圃、產銷履歷、有機驗證等一連串考驗。讓從前一文不值的金柑,轉變為一桶桶的閃亮黃金,即使以1斤150元高價販售,仍供不應求!5.39.217.760 E: i: w. [* V
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金棗、金柑、金桔傻傻分不清楚?外皮滋味辨分明( A7 `. |. {, c8 R% j

0 h% a$ K: R$ O- ~tvb now,tvbnow,bttvb不過,很多人不了解金棗跟金柑、金桔三者間究竟有什麼不同?事實上,金棗是金柑的一種,為金柑加工品的代稱。至於金柑跟金桔,兩者在風味上就有很大的差異,桔的外皮不甜、果肉偏酸澀;而柑則是外皮鮮甜、內部為酸的品項。此外,金柑可連皮帶肉食用的特殊性,也與金桔大不相同。5.39.217.76% v( `3 W0 t8 O' y+ o( }

! \) I2 ]9 ^/ ]+ ]4 f3 {' ~tvb now,tvbnow,bttvb止咳潤喉!DIY「蜜金棗茶」緩不適
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: I8 s$ v* Q: _+ z1 ]& }9 I除了簡易的辨別方式外,林庭財也提供以金柑製作的「蜜金棗茶」另類吃法。他表示,在中醫理論中,金柑,性味屬酸、甘、溫,功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖,性味屬甘、平近涼,功能為潤肺生津,治燥咳、咽乾。5.39.217.76* n6 A; ^5 {7 C

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) V9 A' X5 o0 f. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金柑與冰糖兩者相互搭配,可說是非常溫和的潤喉良方,不論是感冒或咽喉不適,或長時間待在冷氣辦公室引起的喉嚨乾燥等不適,都能有效舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 b8 A2 \8 R5 T5 e/ N

* Z# W2 T/ U  @3 m0 A& m7 {★蜜金棗茶' F; ?; E) p: g# C, B* Y

2 {1 A: V: `: l材料:5.39.217.76$ r" E, }$ d0 e, b. ]2 b
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金柑3斤、有機冰糖2斤(金棗與冰糖的比例,一般是1:1。若覺得太甜,可以個人口感調整冰糖的比例)、檸檬汁6大匙、鹽4大匙。tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ f" A. a+ x- ^9 H

! H3 X2 {- E2 o, g作法:tvb now,tvbnow,bttvb. x2 S7 \5 X- r

0 K- b' O$ ~9 {! H! Y# p公仔箱論壇1.把金柑去葉、去蒂洗淨後瀝去水份。5.39.217.761 ^9 i* p2 I: k' m8 H5 D
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2.用鹽醃泡約2小時。用冷開水沖乾淨。
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3.用刀在每顆金柑上劃4刀,入鍋,加糖、水(金棗1/3的水量,約600g),煮約30至40分鐘(不停攪拌)。
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7 \4 I% j5 Y4 f8 @2 g+ h- A' M公仔箱論壇4.待冷卻後,裝入乾淨(乾燥)的玻璃瓶內保存,並放至於冰箱冷藏。
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食用方式:
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取1-2匙的蜜金棗、以熱水沖泡,即為酸甜潤喉的蜜金棗茶。
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  • soforlee

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