正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
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; `/ C9 Z% r1 Z# W7 |" V公仔箱論壇▼1. 維他命C
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]9 Q1 y4 @( T1 h" u- l4 D
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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7 G9 k/ x' w5 b5 Ftvb now,tvbnow,bttvb▼2. 鐵
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) a4 T* D/ ^) i0 T6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3. 氨基酸
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒公仔箱論壇2 r- ?2 _9 }5 ~* N& i" c
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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