正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。公仔箱論壇# C, t# ~7 P+ d- K+ s( L; p2 s
% z( Q8 R# ^& a5.39.217.76▼1. 維他命C
6 `+ X! Y$ F+ {! y0 n8 ~; r: G - i# n" V- G; i9 x+ Y" V; V
功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m7 q( z; J$ V Y6 L
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒9 t6 D c' D) W* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' \$ h: D$ y7 B
5.39.217.76/ L% ^6 u' J+ O, l
▼2. 鐵
- m% L( h7 p. [" ]9 B% h+ F4 ?公仔箱論壇
8 v" R( A. ?7 W5.39.217.76功用：促進免疫細胞成長
& X0 x: b7 v2 Y. w% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
}! l# ^- V9 `4 ]" D5.39.217.76 Y5 f3 ^6 b7 Y' u' x, w: [
0 v6 p6 [1 j, J0 i1 {
▼3. 氨基酸
5 {: Z2 Z4 e4 K7 p5.39.217.76
. h: }0 ]4 p, ]3 `6 ]* G3 s5.39.217.76功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒tvb now,tvbnow,bttvb4 y% J% ~# q) V, d" c$ R9 \
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
| 
