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- _" P) x4 @) w4 t, y0 {1 F7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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. M; R; I+ t: c& C5 I- n! O: r: Z公仔箱論壇做法:
4 u7 S j: @" H: a" J6 t( f8 stvb now,tvbnow,bttvb1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。: }# w2 A# @5 y1 V# \- I& \2 b
1 w% M* U8 v V t2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。( [0 A7 o2 J" M4 v3 @3 R+ O! b
% M- S# ^. w2 o0 D8 B& v7 Q/ Y4 @5.39.217.763.將芥蘭去葉切粗粒備用。公仔箱論壇+ `1 k# n. u# V2 x
3 x, T) K' P0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。
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5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。
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6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。& y% w; j# _' F6 }5 _. `1 w! l
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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