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材料:
$ }! R7 H4 T! U$ y$ V勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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1 x# Y* O0 A! ], ], I公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb, g1 d. L ]6 [+ e
1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
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7 N8 [" t& N/ j9 b- Q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" p# `( d+ ^- z! p, w
: \2 M# \* a* }/ d% }3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。公仔箱論壇; a4 }! e _4 @1 q
# p: P( v& H& X1 v6 u- M4 Etvb now,tvbnow,bttvb4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。5.39.217.760 J8 R+ h0 r1 f4 B7 B7 E1 m1 l
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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