错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
, c0 c. n) F$ T- d& r% T7 P+ B公仔箱論壇建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 公仔箱論壇& v$ z7 l/ j' O$ `
# a9 p/ g% f3 }, p2 K. P" q
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 L+ b. Y2 A) i
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s' V2 [5 s1 \7 L3 S; D" O; }$ \- s
2 f X* e2 v: m" y+ k7 c+ r Y
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 / p; _- I4 \4 k, e4 [ ?; e
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 Y( v: y% l
3 }5 r8 E8 G, G* C, e' d: c+ U错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 公仔箱論壇( f9 q1 i3 t% K- e4 x U5 j. ~2 |
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
! S$ @# Q& y" o; I" M公仔箱論壇5.39.217.769 z) E" m! c4 ^ E3 ^4 Q
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
" J; z! L6 G# S R3 q6 t公仔箱論壇建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
| 
