[健康資訊] 接觸大自然 減輕發炎反應

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美國加州大學柏克萊分校研究團隊最新研究發現，對身體來說，透過接近大自然、欣賞藝術作品、擁有宗教信仰而擁有正面情緒，就是最好的消炎藥物，可幫助減輕身體發炎反應。
( P  I  {( u& P9 O5 e7 g- L# Ttvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，當接近大自然、受大自然之美感動，或觀賞藝術作品、參與宗教活動而深受感動時，常會產生一些正面情緒，此時發炎細胞激素濃度就會降低。而這些細胞激素蛋白主要是在催促免疫系統工作賣力一點，並誘發發炎反應。
+ Y, Y, e. F% E8 Y- ]研究首席作者為加拿大多倫多大學研究員珍妮佛‧史黛拉爾，她過去在美國加州大學柏克萊分校時參與這項研究計畫。她表示，研究發現，正面情緒與身體健康息息相關。
. P+ f% m$ }4 T5 g4 K3 F研究作者解釋，細胞激素會激發細胞對抗感染、疾病、創傷等外來威脅，細胞激素濃度若一直居高不下，代表身體健康狀況較差，且較容易出現第二型糖尿病、心臟病、關節炎，甚至可能產生阿茲海默症、長期憂鬱症等問題。
- L, p/ p9 y$ s1 ]. Y! h許多人都知道，健康飲食、睡眠充足、規律運動等都能幫助身體對抗多種生理、心理病痛，這次研究首次發現，正面情緒對維持身體健康也是非常重要。研究成果近日發表於「情緒」期刊（Emotion）。! ]& j0 U; q5 v- R7 P) `- C7 ^) _
這次研究當中，共有兩百多名年輕成年人參與研究計畫，研究人員讓這些人體驗感動、喜樂等情緒，並測量口腔組織中的「介白素-6」濃度。介白素-6這種細胞激素可被視為一種發炎指標，研究人員發現，當一個人出現感動、喜樂等正面情緒時，介白素-6濃度最低。5.39.217.761 A) b7 W; {( i& I9 W4 I# i. }5 g
研究作者指出，從研究結果來看，透過大自然環境散步，或陶醉於音樂、藝術之美，可以使人產生正面情緒，而正面情緒似乎可以讓細胞激素濃度降低，對健康直接產生好處。