寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V5 ]6 v! A9 F( Y. V7 I1 O
寒流來襲 三高患者應該提高警覺
2 W4 L* S) \2 x; a9 G% F依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
- p6 K% ^0 T Z此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l1 B0 t7 k+ _- U: S. \ r
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% b8 V$ j) E7 E1 s: M【6招護心、保暖要訣】
* z ?3 d1 x8 Z5 [" Y1 ntvb now,tvbnow,bttvb第1招：監測血壓及控制病情
6 B* K7 D7 i1 g- d7 [* e公仔箱論壇寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
2 m6 ^' B2 M' r3 H9 I TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖
( j7 e1 ]# u; ^6 v( v提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。3 W! U: v# Y3 X4 c. K) O) Z. o1 d
第3招：氣溫回升再出門運動
4 z F, j7 h: i' o) ^ W& V3 e清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `' @" T0 ^$ L$ c
第4招：泡湯注意事項tvb now,tvbnow,bttvb' [* k0 h! t& k2 H
心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。5.39.217.76- u0 |2 V/ t. A4 T% @
第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大
* U: A, R6 e8 V' H" _( h除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
" O; e ]! H! r/ H% G0 N* {! htvb now,tvbnow,bttvb第6招：有徵兆立即就醫治療
9 {' o5 [% y, z8 U: htvb now,tvbnow,bttvb出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
) K9 r0 u' E; y) A) I心臟病徵兆：公仔箱論壇 w) K+ u& {5 P, F/ c3 x
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。' g3 G% @9 K! X+ Q6 Q5 r% v& ], g
中風徵兆：
( H7 h& M% E8 u8 M牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：公仔箱論壇4 C, h$ C( t* u$ R! z
1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
9 M5 s- S" G/ ?1 q$ p/ t& }. q1 K/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
4 ~2 G. Z, p. H: m- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。5.39.217.76. L7 Q f+ Q& U' a7 a, V0 P/ U
4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
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