寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。
& g L* W- W3 j. q0 ], t ltvb now,tvbnow,bttvb寒流來襲 三高患者應該提高警覺tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ l' y/ R- @8 X7 }0 n
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
$ Z- A" j& Y+ [此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。
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- f# ~7 T7 u7 ~【6招護心、保暖要訣】
8 B0 b2 c4 Z" p- `+ p0 S/ P5.39.217.76第1招：監測血壓及控制病情
( F4 M, s0 v' L) Ntvb now,tvbnow,bttvb寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P6 o0 k" W& p3 X2 ^
第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖0 U/ L( {' K( k$ f9 J
提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。
, L, K6 p1 q4 T1 R j& c2 m第3招：氣溫回升再出門運動公仔箱論壇- z' T/ e5 ~3 R% K
清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。
7 G8 X* g+ G6 _ T5.39.217.76第4招：泡湯注意事項
* H8 F9 x* S$ n2 Q$ i" g, ]# y5 l心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
3 p/ K3 W7 S6 }8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! x. O' h' D$ o* B* ]; g
除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
# X' }+ Y, F, \. b! Etvb now,tvbnow,bttvb第6招：有徵兆立即就醫治療
( z) l! |! p& G. j) q6 V( \, \公仔箱論壇出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。5.39.217.764 Y! G1 Y; R* v0 q/ d8 |+ p+ W
心臟病徵兆：6 F5 |# n3 U2 D3 K, h: \
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
9 W8 i# o* m6 i* o中風徵兆：
: ~9 B' m* A1 l* r) N- N公仔箱論壇牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
4 Z3 M* `9 m5 q% B+ ?8 x公仔箱論壇1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
- y; L% a# T7 |4 g- d- @4 E2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。tvb now,tvbnow,bttvb0 D I2 X, f3 c* }& z% ~
3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4 A6 ~1 x5 p/ }4 T$ v5 Z公仔箱論壇4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
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