 & ~% y$ W- [" ]0 P8 M3 J5 c& C
tvb now,tvbnow,bttvb( L8 V8 T) v( X* b4 V' T4 J& X( r
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？公仔箱論壇" M0 F8 f( y: ?, u
$ h' p6 Y) i3 V% X* |' x公仔箱論壇
2 s/ s9 S8 N" X {7 a! w5.39.217.76紅棗8 f2 N( L( l! z, l4 `8 g
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。% d- g! m9 z9 q3 ]
5.39.217.76- P6 q+ q" }9 s) b# X! z x+ k/ P
龍眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 Z7 J( v+ t$ c
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
7 j0 R, {3 g1 I6 W9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ E2 o7 F3 d) y. z- z公仔箱論壇蜜糖
; v( L/ m* k# w4 n之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。 w( h. s, [9 X9 g1 h
4 o6 t5 Z h7 K! M7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽
* J" A2 Q& q2 S+ G我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。公仔箱論壇9 @. x7 b6 t' F/ ]( Y p. F; b" J
, J; H! ^* F; s. c6 w5.39.217.76小白菜
1 G8 K' W/ s$ X: C0 v* g春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
7 L1 e; ^9 k. x! e2 k5.39.217.76 |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
