進餐時多說少食 頻密如廁需留意8 J* A9 h w' q. z$ z' N) l% H' G
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. W) y- @2 ~) T' Q7 @7 u飲食失調與節食極難分辨,不適當的節食也會惡化為飲食失調。( b8 _% q6 z( v1 ^* w2 I' P
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卡羅絲說,體重並非健康的唯一指標。節食必須注意均衡營養,令身體保持健康。如果發現家人或朋友非常介懷身型,過分節制飲食,並且出現體重劇減的情況,很可能是患上飲食失調。
) D0 _* F% f6 `9 _/ _0 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 b( Q" C9 x! F$ h5 o
飲食失調一般指厭食症,但也有不少男性為了塑造陽剛氣,令體型更「大隻」有肌肉,而暴飲暴食。她說,全國有接近100萬名飲食失調患者。這個數字只是冰山一角,因為有很多人並不意識到自己有飲食失調問題,又或是諱疾忌醫。
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. h% a; V$ F z9 e" A; Ztvb now,tvbnow,bttvb飲食失調的徵狀並不明顯,家長如果發現子女有下列情況便要留意:! E3 T6 T: z" Y/ @1 S' z9 a
, H, A& S3 I. ], x7 xtvb now,tvbnow,bttvb‧體重漸輕或經常改變,通常穿著不合身或不合時節的衣服;' e: K" c9 Q5 O7 U
" o; I5 ~; W$ N/ otvb now,tvbnow,bttvb‧飲食習慣明顯改變,如進食量減少、與家人分開用膳、在進餐時間過度談話而少吃東西,甚至是烹調食物讓人品嘗但自己沒有進食;
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' c ^; _ I7 O. U( o‧使用洗手間的次數頻密,特別是用餐的時間;
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6 w' D8 w8 C) m: A2 m5.39.217.76‧改變活動習慣,如在惡劣的天氣帶狗兒散步;- Z: i; }) n4 J2 u7 P I+ F# d
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‧持續投訴身體感到寒冷及疲倦。 |