材料:
1 c3 m0 k5 F2 \: S+ e8 `雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙5 r3 Y. P- `- r" [8 h+ N7 O4 R5 k
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做法:
) L2 }, @3 | C6 Otvb now,tvbnow,bttvb1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。7 {1 W; B: J8 K2 m9 E
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2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。tvb now,tvbnow,bttvb, m! y5 l2 D Z' r( R. u d
' [; ~* ^2 H$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。8 l* v0 }+ V9 V5 d' e
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4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
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, x' R2 D/ u8 ]' {* itvb now,tvbnow,bttvb5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O6 V6 {3 a c, P2 D+ U
+ \4 ?2 Z3 R: t/ V4 L公仔箱論壇公仔箱論壇3 s& x; R; o8 `" L8 j( G% k3 V
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發表於 2015-1-29 05:45 AM
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