材料:
! a, v% x: Y$ D9 J- u9 _" F公仔箱論壇雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
" |9 R% v! W+ f* [公仔箱論壇公仔箱論壇& l. s) \% G! e! A' u2 f
: G% j7 q6 V4 r' G4 u5 P- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb! x% `7 ~* Q7 p- n! z2 I, P9 h
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
5 \9 V3 C& d) I+ y0 X/ T5 Z* x- ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ T8 S' g" L' f
2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。5.39.217.766 D0 L( W3 F, S4 o& c- ~' B
0 Y- X* L0 I) d+ C1 ^5 {& _7 S: Q! ^2 P3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。
7 c# X( R$ S+ l: ]& B7 ~% U公仔箱論壇
6 y) b0 m( t. s& O$ G+ a) k* s6 I4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 S% p& H. V) a3 t' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 P2 F2 R: R5 w! k3 {: G* G
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。5.39.217.765 t" e# Z; i# V, Z1 s% T
. u3 g" l5 ^, w4 @- I% _% S6 o- C8 }% P: G, U3 s
|
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 