* v* s& J; L; [* M& u* Y服感冒藥更難痊癒 - A z, d7 y3 @2 E/ F5 i) T1 P
1 ~ b# F r" f1 a& [tvb now,tvbnow,bttvb
2 ~) Q6 k3 y, e8 }6 ]2 v+ t) {# Mtvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮 . n9 M, Z. [% x2 q( v* X1 |% h
5.39.217.76; m$ g- L& i1 b z% X. T3 ~7 N
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
9 P! f7 r; p& k, k3 b2 a# Q0 c" ?0 N( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S& @- G7 ~" B N& u: r公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻
; {- }# A9 N; _* c* ^公仔箱論壇當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
/ _' v5 X$ T1 u2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a9 f4 T" C# }$ _1 G% _3 u
着緊身褲 令肚臀鬆弛
' P7 F* K r- h7 r6 y utvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
" D7 p7 V8 Q7 N9 _' c& L/ H+ j+ W$ |公仔箱論壇
# I7 f5 c) s1 W( z. v. p0 [3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋 易享性高潮
: K) B9 S% v. W) p+ J% w) e5.39.217.76高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。0 i2 N6 ^* i6 u( e5 n' L0 g/ W* y
4 C% z/ a1 ^ ?. d0 ptvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥 更難痊癒" l9 o" A1 X* m- i* H( o- E
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
" e" e( d5 m# p! ^) i0 J) a" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P B: Y* t- L) W/ {公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環( i. k. e% u+ s& |5 p' S
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?! a6 _6 \7 H# J" h1 D
" s" g5 l O. p) l* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb' ?# m. J p" Z; ?. i! J1 L
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。5.39.217.763 S/ _( a3 G. F! F
) x5 F) I9 N8 _8 U
沖凍水涼 令人愉快
4 S: M) D8 g9 ?4 }3 i# Z" P3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。5.39.217.76% A6 r# o$ \& _& R! C
5.39.217.76% a7 D0 V. n# g7 ^; u* ^
關掉暖氣 燃燒脂肪
2 j! C- |2 H) T$ D5.39.217.76肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
+ b* N9 S& b; f# } I! D8 m7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 \! l6 e+ o/ f8 j, @. h
睡硬墊床 脊椎健康
* m5 U) U; J: n3 j2 `tvb now,tvbnow,bttvb西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% f" h: t- o, z
, O+ F. I1 N/ [; Y! a公仔箱論壇不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 5.39.217.763 |3 j" K- A/ M4 s: {, V
# I( ?/ O5 B- x0 a$ `; a
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
' H) Z0 e, `% g& Q7 L6 V5.39.217.76 |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
