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服感冒藥更難痊癒 / ~7 U% K! O$ c
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$ y0 v# u7 ^: Ntvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮
. o& Y9 O0 v. s% a& u) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B; |0 z; _; |3 r! K有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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4 ~ a4 Y8 Q( P Y! b5.39.217.76上廁太密 隨時變尿頻
* b# H) J* J2 w( e% T7 ^4 ^+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
; V, [' M# A- ]! _) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `* h9 T+ d8 z V/ Z8 [tvb now,tvbnow,bttvb着緊身褲 令肚臀鬆弛
& s$ A- B% C; I緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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' x% m3 w1 }, e: U4 ]" g; L; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋 易享性高潮公仔箱論壇' b5 w! N3 [: D* @5 V$ F( n; u9 t# B/ V
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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, Z3 R" T3 N& b; Z4 h1 C0 Q% V! i/ C5.39.217.76服感冒藥 更難痊癒
' a2 ~% L8 A6 f1 g8 b' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb# u+ z% `% w$ p2 [" k+ t
7 M8 G" u- v" I0 D" y( d) N濫藥止痛 惡性循環
w* x7 f" Q' \% `# G0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。5.39.217.76& T3 I; J: N. T1 z2 Q
# I5 N' H" {$ [2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量受壓 增免疫力公仔箱論壇 i5 L. Y) E8 z5 D+ I
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。5.39.217.765 f% P4 H L3 V" c3 `' x
6 d$ q8 S( O; A4 D3 v* t3 Y5.39.217.76沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇7 I& w8 F9 U' m- ^: k: e' L
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb6 R. h7 H9 f8 i/ y
- D9 [5 r- [7 x8 a- H; X公仔箱論壇關掉暖氣 燃燒脂肪
& Y- y# m$ ?# g' I8 v肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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; }* a# U) ~; ]* \+ g# `* ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡硬墊床 脊椎健康tvb now,tvbnow,bttvb; N- }1 H& \* o
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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# ?/ h3 G3 ]6 q- P5.39.217.76不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 公仔箱論壇5 A g1 A* A) M/ b { K/ K# L* ?* r. g
) |4 i% N/ y: v' b. d" _) f$ z7 K% y0 u8 F0 J5.39.217.76另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。! T9 y& f1 t: n- L
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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