( _7 g" L+ n. ~) Ntvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥更難痊癒
" a E& }5 `, I公仔箱論壇4 B1 p& H S0 j7 R# \
_& a3 a1 T9 m! v穿高踭鞋易享性高潮
6 B% z9 Z; `5 l) n; F, |' n公仔箱論壇
$ L' L2 S8 p1 u# M6 A有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
# R8 z$ Q) O/ P0 l8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 ]$ a& }! w2 J ^6 @
上廁太密 隨時變尿頻
+ j7 y/ ~6 g t2 u. B- ?5.39.217.76當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
# ^# O8 b1 |; [1 @5.39.217.764 d2 t( ~0 p; g; l9 G0 {2 E& {; x
着緊身褲 令肚臀鬆弛
3 B% n' r) T0 d9 Ttvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb) _3 _5 c3 ~4 t. }+ J+ W1 F
公仔箱論壇7 @) `+ N9 _; c( l
穿高踭鞋 易享性高潮5.39.217.76* t' T4 ^ Y+ F$ A `) @
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
, ~8 d; w! A" K" L: G; rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: x. s7 L/ H. o! q5 q) y+ H
服感冒藥 更難痊癒4 {' x, E, n4 q9 m2 d0 T
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。; r- K8 b5 f' u6 i0 `7 s' {5 O
' B; S" Q# @/ ^" X8 ~公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環
. v- X) g, I* O. t8 D/ Btvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
* S2 t9 B9 ?2 _/ K2 J0 e t- U: Y) f* ?* s4 @) g
適量受壓 增免疫力
) W& V$ D: ^: {; f% e5.39.217.76若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
& a+ L; V# o+ l2 ?! L& m. E0 C2 u) ?5.39.217.76
1 y* z; |5 L" @7 c4 s- { |1 H7 G公仔箱論壇沖凍水涼 令人愉快
3 M: h6 s2 a. r3 {( jtvb now,tvbnow,bttvb凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。5.39.217.76; k h$ {- v& x0 J& V3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! A( h6 {5 v, Q# s7 q# V
關掉暖氣 燃燒脂肪
# m# x) C+ R0 |" Z# @* O- v# etvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。0 C* `$ \' V) }$ |/ g( F
" h- F: k s, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡硬墊床 脊椎健康
7 S% q8 }7 [9 g/ @( H; [西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
& t, l# i# C# f# A- ~' G1 I0 e公仔箱論壇
* H0 H( M+ e" @$ t2 |不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
! W$ R# K# o8 w+ v公仔箱論壇
2 h! K: `( M4 N' l- a/ [3 f7 j; r公仔箱論壇另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
7 L+ J% Z3 X2 e# ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
