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服感冒藥更難痊癒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 ~- `- r6 p
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$ t3 o6 o6 ~; L* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋易享性高潮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' x! P: }6 R; q k; Z
) k5 b" }$ O) p* t# ~) D' z公仔箱論壇有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.764 o& D* @9 a* n6 @5 I* K3 G
& G3 ~+ L! E! M2 y5 }上廁太密 隨時變尿頻
* f+ b H, K' R) B: \7 j+ N5.39.217.76當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。7 P) j U6 A6 ?+ F% c' `! `/ s+ V
1 o. K. d8 V e6 a5 Itvb now,tvbnow,bttvb着緊身褲 令肚臀鬆弛公仔箱論壇2 V0 ?/ d% v* R& ?* k; ]8 p7 @
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。: p1 P& P0 r' h5 J
8 |# w9 Z7 F5 @( r1 r+ ^% G5 u7 }4 n' I穿高踭鞋 易享性高潮5.39.217.762 i7 c3 H) K0 ?* T
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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服感冒藥 更難痊癒8 a" P6 k$ u# M' o* {
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
9 q! o* B J/ u( W0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- K) c: w/ M0 l0 g# T$ F
濫藥止痛 惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb* B& q* }. N+ q( s* n
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。' R; e2 j m2 N, g: S0 y' D
! g4 e2 [+ h) T$ W5 p3 i3 ]2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量受壓 增免疫力
. b. U: Z% X6 B/ l3 O公仔箱論壇若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
2 {& ]; @6 H) L M2 j7 O9 I# d5 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H# d% z0 M6 m6 y+ G9 ]
沖凍水涼 令人愉快5.39.217.76- N3 m4 d k# | f7 N" D" @8 z
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。" n6 G: C# L/ N0 }
$ G2 o" A3 D6 _0 k關掉暖氣 燃燒脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x" l2 r: B7 R5 U1 W( P
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。公仔箱論壇. o& J5 w, c0 X2 o
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睡硬墊床 脊椎健康
6 b- w3 m% h V( U8 s) Y2 W西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。tvb now,tvbnow,bttvb1 N6 g: q# g0 [' {; _- a
( N- g* m6 l- W/ r6 a" Q不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @9 u4 L: [4 P" D- J
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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