材料:
- ?( s# \- I$ S) Q' E/ A5.39.217.76蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊公仔箱論壇! A: L ^/ i' N# Z7 s, p; q
# T' S: Q& b" b8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
8 D1 Q0 H' Q, g, _5 E' S: Jtvb now,tvbnow,bttvb清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
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4 a- o) [/ Z5 O8 [+ O公仔箱論壇0 r+ |! g% y1 B4 @) `' L; b
醃料：
4 \: C' ?0 }: e8 R" s2 ?5 n& n5.39.217.76鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙( L- T+ j+ t) p& v" G3 E ^- r
( c' z3 R* ~% M3 h$ X) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _4 y/ P/ C6 V! L0 h2 |# {6 y公仔箱論壇做法:
5 t1 ^0 O, [, n% c: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
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7 o0 I% r5 r f* B公仔箱論壇2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。" I; }4 C5 o: U3 J5 [* \! X
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3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。5.39.217.769 q% ?. e$ G# L6 D7 U* Y
, u# F& Q+ W, P z4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。tvb now,tvbnow,bttvb; V5 z5 z0 v. l2 z
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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