材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 E" q. X4 v' K
蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
! R/ b6 b4 m3 u) y2 o6 @; ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 l+ P5 q/ S& J+ d8 ]) ] F- A3 \
調味:
. i" V3 `4 o6 ]5.39.217.76清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
; |+ m3 f' N8 s# V/ ]- N+ q! \
, l; g2 i: y7 W1 g5 k; `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D7 g+ u, O5 c& m
醃料： 公仔箱論壇6 h8 f- C Q/ D& g$ ^
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
: M2 ?& j7 l6 p; x公仔箱論壇
/ l; T) z" k% \: U8 {' K
$ {. w( {2 M, Z/ L5 K5.39.217.76做法:
) u! ?0 M3 j. \5.39.217.761.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' k3 A4 E! `
& n* }4 X# q: W# f- v" L6 b2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
0 T: C: u4 K. B# I S9 G/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" E, p k, t+ L
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。公仔箱論壇8 K7 R# r: T$ g7 f H- }
' B, j+ T' c6 @- `; Q1 atvb now,tvbnow,bttvb4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。* o6 o& C* |5 ^! T3 ~
+ l* F. ~: v9 J) h# Z9 A- l4 w. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 