, b; T( ^3 m" N) E7 itvb now,tvbnow,bttvb
5 E: B- d3 f3 E4 F& ]% _% T公仔箱論壇【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z Y, `" M8 x" Z0 G9 _) F
) ~$ U! i$ i* g) I公仔箱論壇【做法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: V: ]& u5 y8 J
5.39.217.76" X9 s5 j9 h. W+ S! c
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
& i5 l# c! p8 B, _: g3 s5.39.217.76/ E6 p! A$ v( W
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
9 s1 T( E6 ]; E7 E( N4 h# J: @
; ~( `! E4 p" U公仔箱論壇 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 公仔箱論壇/ ~6 J+ E0 ^8 {) z3 n: a
5.39.217.76$ D" b# q* D2 E6 z, U
【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
