 2 Y; h" a0 j0 h4 ?
9 q2 y) G2 }8 |
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 5.39.217.76* Q" d/ i2 Z f* n1 _% C U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l: l8 O r5 u' G4 a) ?" @
【做法】 公仔箱論壇& S3 M& O- ?9 I" ~6 ?
" J' L7 Q# x3 W/ R! ?+ E, \tvb now,tvbnow,bttvb 1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
9 \; D' l6 i) N ^5.39.217.76
0 s, b9 H% t C: B" k* V: ~$ d# Z5.39.217.76 2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；tvb now,tvbnow,bttvb1 o& J0 @8 i) M2 A" n
公仔箱論壇' f3 \# w/ k+ F1 A5 }
3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j' j2 ?* j' y; O1 B# x
# h& C& @) u7 D" C/ I* `0 x, w. k公仔箱論壇 【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
