 tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ P$ I+ }# h% d( O2 C
3 }3 O" \. U- h
2 [2 K7 @# |# P8 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料
: f- B4 K$ [9 M& t- g" U0 l5 [烤麩.....10個公仔箱論壇$ H% L& m+ e' X$ w( }
青椒.....1/2個
8 K4 m; `: D: q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....1/2個
& m. S% M( ?; A) W2 ~' B蒜片.....1/2大匙
. e. ~0 j1 S* d" j6 o' z9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j+ Q- i/ z' \9 }$ L! T1 a; O, I
p% w! m, ^+ V7 L: U3 u調味料
; I, [. T: |0 ^1 l" J- o# P9 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1又1/2小匙
( ?/ O' F( K) E8 l胡椒粉.....2小匙
! S1 w7 s# N7 L5 s8 H6 Z, C: a+ S- n糖.....1/2大匙公仔箱論壇8 Q* E6 Q; s$ F, t- F9 F( g
香油.....1/2大匙
1 n/ A5 v7 S4 b5 n8 o5 o& @tvb now,tvbnow,bttvb水.....2杯
6 R- B7 v! a/ v) v5.39.217.76
! W) \4 V% I* F8 R- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P, _* q" D+ c E% ?
作法
/ L. @) j" j/ y9 K4 |7 G5.39.217.76(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。' X% V4 A3 k3 `' r& `. Q0 Y9 T
% y. a7 P3 E" |% A: T5.39.217.76(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B1 r N; B3 h' P+ x7 F4 W
. S# ~/ Y4 ]# n7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-23 04:32 AM
| 