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[西式食譜] 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream

日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! H1 `8 {7 W' ~1 t1 T1 Z* {. |

$ R7 ]1 T# J4 K! q# R( b# T6 G豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
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' r: [, u- A8 m3 ^0 u公仔箱論壇5.39.217.767 X: [5 ^- B" ^* Y: p! ]
材料:
: D( W. t( i) R' u; i5.39.217.76硬豆腐                                300 克5.39.217.76) q/ e7 \3 ?8 X, ]
糖漿  (或可用蜜糖代替)          4 大茶匙
+ D8 h2 @$ ]3 k. S6 U6 r1 T4 O5.39.217.76檸檬汁                                 1小茶匙5 J6 W  ]9 W+ }. t# k  N- o
檸檬皮                                 少許7 P: M% m. e# S( O5 z& C/ r- b9 {
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步驟:
* d, e: j6 ]1 D8 Y公仔箱論壇STEP 1
9 l) v8 E9 U( N0 P' b  o8 b, v5.39.217.76豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份
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  G. `; Q! g) a: }8 H' [, ~5 \STEP 2
9 B" {6 x4 y: j, f4 i: v$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搾檸檬汁及刨檸檬皮
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STEP 3
+ z4 _$ J2 u8 i' v; \* W/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。
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, d7 P+ `& x5 h& i. O7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP 4
1 c2 z0 g* U# r$ @6 I5 ?! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。5.39.217.76. [2 }, x/ I( r6 L2 B( ^
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9 D2 |& E2 Z# g2 M/ }4 J! _/ M8 `揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
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豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
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' t( B& }- ^* R' v8 C' V1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。
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2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..
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