[中式食譜] 橙汁鴨胸

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材料:         公仔箱論壇$ K1 _. J+ h; J
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( t9 M6 t( E  F4 G5 g1 R

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做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: a7 T$ Z! b% {$ v$ _7 U" l3 v
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。公仔箱論壇6 s$ K$ O4 k  I* ~" j2 H8 x) u

6 q# t2 i  y" s9 Z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇/ X+ e% S( D. I! C1 l0 _2 F" _

5 h' B- J1 P9 P9 e% H2 f  |. V5.39.217.764.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。公仔箱論壇! l% }, O0 f* U: \* e

( O# [7 k3 w  u6 y( t$ J; b  p5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。tvb now,tvbnow,bttvb/ R) F% a* X3 }* v# Z! |
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6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
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+ b, F* A) b7 K$ d公仔箱論壇7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb& W7 G' L) I% h& q- E
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8.撒上切碎的芫茜即告完成。