[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:         tvb now,tvbnow,bttvb& {4 {4 x& v/ @5 Z
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許4 v) w) E. x' d& s0 Q' y3 R3 @# k

0 g4 i3 m: g0 q( O4 Y9 w2 N/ M8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 o2 ^6 ?9 Z! |) b. b
做法:        
* I; _5 @, G  K) W: X8 L! X公仔箱論壇1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
: u, m" O" h7 q9 W  k0 b8 Y5 G5.39.217.76; v3 O/ j0 z6 L% H
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb) s: `8 p1 G, x7 D! Y" b# c

4 n" U  S6 S$ v/ @, D$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
& ]; t) u3 c4 k5.39.217.76
, X  t2 k2 X% B& P. {; d5.39.217.764.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
+ d/ `! R, B/ t. V0 U公仔箱論壇% a& k* C/ P( b  {) _0 e
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。4 N; a( V9 Q+ G1 X2 ~

4 q! x' D* O$ ]& Etvb now,tvbnow,bttvb6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
) X& l7 l. i# ~  N1 f
2 O2 u! m7 }% C5.39.217.767.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
/ z& N% t. M: v, I9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R, t/ J, U  f7 D0 |  c. _6 V8 m
8.撒上切碎的芫茜即告完成。