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" U7 ], B1 [+ }( Y: C/ v& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* @% E+ O% B" M" z' v& N1 Y
美生菜.....70公克
- ]4 Y0 x0 N( j2 f' Ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
$ k0 P3 ~3 e) s8 ?" F' `' P8 i鳳梨片.....3片
( x6 b& O" x4 g3 z1 u1 n+ U% }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒5.39.217.768 U4 k! T6 C+ R; D, U
小蕃茄.....3粒5.39.217.76- s e- H5 ]0 a+ f5 N: \
蘋果.....1/4粒8 M, w* T6 w" l( F
秋葵.....1條
6 l0 G F" I6 D \4 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 F+ i2 N: I- w x! z9 v
* |* f- Q4 e7 [( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 @# K. N# M: l% b; I酸橙醋.....1/2杯
) P0 {8 `" b4 U. n$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量公仔箱論壇7 A# X( [' A5 X, H8 a
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# D- y7 T: o. g- s6 { |tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 ~( r, X( W" z) K2 L- @8 e7 a( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇/ M, K- g) l6 b: I
! V7 Z" b3 z+ B9 ]4 itvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5 D# f& U2 S" R5 F; \" D: S. y
6 Y6 q8 H, \4 ?, P4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r; w, L4 E0 w
0 v- h9 b. f4 ]" _5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
# y# I' [2 {# C( n3 J! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B- p* N7 I1 @8 o# D- b9 t T" [6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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