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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L2 a F3 \% b z2 G8 Q
美生菜.....70公克5.39.217.760 V8 J! C D) c- K6 ~
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb& A# H# y! K2 B z8 G C( E
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J8 G) A1 }/ ~
洋蔥.....1/2粒# u% [& M; [2 E' F) V
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m1 t0 p! T$ U6 v9 C& D5 C
蘋果.....1/4粒5.39.217.76) o- _! G& ~- F7 ]9 { P8 A
秋葵.....1條$ k$ c5 b3 a) Z: X: B. B# Q
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& F# O/ z' j$ e4 B C5.39.217.76調味料
; J. S- }. V. B$ @% ?5.39.217.76酸橙醋.....1/2杯# {0 |# |* A/ D+ U" M4 C! ?
熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 Q+ M# @+ @: r9 l
1 }( t% V% _( P5 F7 V0 C$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O" p$ Y( ?6 L' @+ A5.39.217.76作法
0 o7 R: G- _0 u公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z: w1 ]& o q! w
7 Y$ G3 P$ v/ _4 V( S6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( p& @ n/ n- w$ N+ ~( o4 }, v3 H
. h2 t9 i2 U) ~! g+ ~( }公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.76# O0 m( ?% A* ^7 q
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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$ y1 n$ B- {+ E3 } T0 Q$ L0 p6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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