' G; E& c) f: F2 H" @! r7 q5.39.217.76
6 k- j9 M1 `7 i- s! Vtvb now,tvbnow,bttvb$ S# k$ |- G( X8 t+ H' }8 r- O
' T/ O# b# ~2 i- K3 W/ d材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D: K9 ?0 L% X/ M J1 N$ d+ y
美生菜.....70公克
) u1 G; L3 o8 P) ]% f' x: c& btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 ]5 p/ ?/ p- M' j/ Q: J
鳳梨片.....3片5.39.217.76" C! {8 k( N, g8 o, S0 h
洋蔥.....1/2粒3 L" }) |7 s/ ]3 T/ M& @9 Z2 c9 w* L4 r
小蕃茄.....3粒
s7 C, b4 g# |2 z+ \5 A& G公仔箱論壇蘋果.....1/4粒
, e) T8 w6 f; R5.39.217.76秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 M9 a/ [, Z5 Z
( S" T. t+ ]* I
1 z; l2 O: V# a% |. v/ H, A5.39.217.76調味料
2 T# T: V5 ~* \: d/ f( q* X1 c% h# j酸橙醋.....1/2杯
+ e' q d$ h' r& o9 g& B+ z, N. M熟白芝麻.....適量
- P+ ~7 U; ?( ]$ |3 P3 W% a5.39.217.76
1 \ q" n3 ~+ t' S# i: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r0 J8 h/ l( A) n: K作法公仔箱論壇, E' P* i6 N( T5 G+ V+ t
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。$ c1 e; S7 M) K- |: o+ z( s3 |6 Q
+ u& ~) t. w1 \8 [8 i b- a
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
, X* H. b6 c& S1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z8 u/ x! G7 Z/ k, _2 r" F# T3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
/ I5 ^" v; L1 _$ Y& L2 x3 J5 U3 }! {. @
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
$ _6 L1 F" A( ^; V% i- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o) @4 e4 H4 R" b/ U0 E
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。4 J9 z! r: X" Y" S: i# f2 S, j& n: D4 s
: E w* o: ?3 s& L! Z/ M公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
' `( o+ v- R' V4 W/ T+ I# \4 X2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r: \) a b- L1 c. j
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 