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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g- i' R# H- N& o9 S
美生菜.....70公克公仔箱論壇) m, y0 r. H% Y) c6 s" G- ?
小黃瓜.....1/2條
5 v* }: G' L( h( I7 f鳳梨片.....3片
4 v* G; l& E `' e( S/ c8 ?: k! }5.39.217.76洋蔥.....1/2粒
) ]- |" R$ U. e& {2 e. _ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒- h3 y3 h1 O) u) `+ r/ G- {
蘋果.....1/4粒
* G3 }; ?6 `6 Z7 D! g7 G3 y5.39.217.76秋葵.....1條
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]% ~6 S( k1 z3 l4 _; @4 B) N2 I; k
調味料; K8 K( T6 R7 R% s0 |) k
酸橙醋.....1/2杯5.39.217.76: _( D7 M& E( E1 o0 M) D& I5 c$ D
熟白芝麻.....適量0 V2 ?3 m$ b$ E$ @: x P& H
tvb now,tvbnow,bttvb- I2 _/ a- D9 e3 M+ b1 R
+ `' X6 w# i/ M. _( V7 J1 P3 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76! q$ q- v" ^! ^! N
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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5 @5 g0 _% `& D' t: D ^$ mtvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
7 J, u. {7 [1 X' ~2 z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w6 A/ }7 \, `2 `4 L+ c- g公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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$ F4 g; e' n0 e# ~0 c$ Z! Qtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 J; J5 v0 H( s. y
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。! N$ s7 o6 @- q; ^* s. {
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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