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美生菜.....70公克
' i* T) F+ O+ l; G8 J7 N: |" \小黃瓜.....1/2條
- N5 x' P+ `0 z1 p' o7 t鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) ^/ }$ G) `, E# Z
洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s4 T8 B6 L C6 y
小蕃茄.....3粒- U6 U- l3 o% \% F
蘋果.....1/4粒' c& |2 z4 w0 F; \
秋葵.....1條
, f5 p' U& s* o* G" }; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 E# ^2 U! E" C2 q
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調味料
: t1 v, i2 @/ L1 h; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u+ Z# {) Q& {9 V% |9 x5 \
熟白芝麻.....適量公仔箱論壇- j: n) T6 ~1 V8 ^! ? ?
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9 j! O% M: l& ^. ?3 e" T5.39.217.76作法公仔箱論壇0 A1 D8 ~' |7 Y% w
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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: b9 O( {: r+ u# _0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! T3 g f* z
5 | s8 |7 o* O8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- f. f" P0 d$ k
/ t3 P, p0 Y8 ?4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.760 b4 x* c& W0 q. L* j
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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