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材料" u' w% s5 }" E6 B. n* r g
美生菜.....70公克
3 I# X+ ]3 b* s0 P& Z5 L! W公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
3 H( O4 v0 l/ p/ s公仔箱論壇鳳梨片.....3片公仔箱論壇+ ~+ G' e- Q; U5 _. ]
洋蔥.....1/2粒
# O" Y$ m( R: @( ]3 q! ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒& y$ h; i* S7 z9 R" Q2 D
蘋果.....1/4粒
7 ?4 x, A# {5 a2 O& H6 J6 N' L7 ztvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" G* q) }5 x1 d, ~5 B* E
酸橙醋.....1/2杯
/ c/ J" o7 t( `% A" l公仔箱論壇熟白芝麻.....適量
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( V6 ?, Z4 K& Z& Z' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z/ p" s& W* X+ L' Z5.39.217.76作法5.39.217.765 W! K) f$ t t6 N) [0 r m
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇- G0 Y" r, |; Y' A
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.76+ x3 X) G1 Y$ z/ z9 b" J8 q$ y; g
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
5 R; Q8 c7 P4 y8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m) f% [2 J' [' ]% E9 X2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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J% P; |5 ?$ O% U! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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