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鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 S$ o; [$ z, W
洋蔥.....1/2粒
" X5 g" s" x9 F/ {公仔箱論壇小蕃茄.....3粒
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秋葵.....1條5.39.217.762 C9 [2 }3 t) n8 S( W# L6 p
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調味料
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熟白芝麻.....適量5.39.217.76) x6 U& Q- v7 k/ y& `( {
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$ y. P3 s8 H( c \公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 R; T, L% |
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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6 B! Y6 p. \8 ^! V3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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