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* b8 i% e. p' m2 Z, Y5 ~% U% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i7 U( z" d3 D! z) q- L! z/ p/ I; N材料: w+ ?( z) ^- }; z! {, p
美生菜.....70公克. T$ B: [8 ^9 I% U9 A) I& {: K; `
小黃瓜.....1/2條
- ?3 d. A+ P& }0 ^; p# F: `鳳梨片.....3片
H6 X9 ]( I: W. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒5.39.217.763 o3 s& H+ m$ n- O& G
小蕃茄.....3粒, S5 F! n F! Q
蘋果.....1/4粒
) o g' U- z6 q0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條0 Z+ e) l& A" P Y8 {- T6 ~
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5.39.217.761 l1 ^$ C! F( _1 ^/ ~
調味料
. ^' B7 Y1 L1 h+ r- @8 K公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb% K8 ~# V+ M" O8 d4 Q6 x A
熟白芝麻.....適量公仔箱論壇& [5 B: G5 y+ @6 ?* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- R1 z% Y( e2 |1 S
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作法5.39.217.767 r% n: s- a& n* s% x2 s3 t
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5 n, j; ]- n4 d* F& B8 i
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& q/ ]* O, a% v
! [- r4 [: d3 y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) F& a. v3 n% [, z
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。 p- E5 W1 {# ]
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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