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- ^* m4 n1 n! R公仔箱論壇材料5.39.217.76+ _6 L2 B+ R) ]/ B+ F& g3 h( L
美生菜.....70公克
. d" K* e! {/ n# r5 Qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
0 n5 l2 G6 J* [$ M+ E5.39.217.76鳳梨片.....3片
% N+ t \, W* _8 Z5 f3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
) p% K7 q3 v5 y! Y小蕃茄.....3粒
$ W6 s- t Y( P6 A- d; q5.39.217.76蘋果.....1/4粒
( M/ T# D X v6 ^5.39.217.76秋葵.....1條0 Q) B5 f$ i8 h! u3 {4 `
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0 _# I) k8 [3 ?& K8 i$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 @5 k7 F: G y2 c) r1 f) M) X公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
$ @- r" [7 H0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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: u" D# N8 M/ ?$ s: W# G9 c5 }tvb now,tvbnow,bttvb作法/ g0 ^% N( e- w4 Z
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ b& i$ ^1 _8 @- Y# N) g
3 V" M3 c7 k& a. [' _$ g4 g5.39.217.763.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* V: Y [& e) d7 e& f5 O) s: B
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K( F0 z( _) ~# H" N9 P
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。9 k* f3 ?: |! b, A
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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