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材料公仔箱論壇" q8 `9 D( l7 x( R& g
美生菜.....70公克
) c/ U4 ]2 a) S6 V' i s公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇4 S$ I/ y7 O* L9 R9 C% Q3 J; E, x
鳳梨片.....3片5.39.217.76& [$ N3 d% r* n; c! H( U8 u' |- C1 |8 `# P
洋蔥.....1/2粒
" Q, B& \' J3 S* i; m: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
0 z. A `& X* f8 y蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J- u1 Y* J' K! g) D6 ~7 V
秋葵.....1條, s- D: l% B5 _; A9 p, D, J, B
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1 |( [/ R3 u# h5.39.217.76調味料
* W" R" B7 e2 e( f! ~! ltvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯! q4 B8 r' x6 y: t
熟白芝麻.....適量5.39.217.76" K, u& Z) _2 M4 w
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. C9 s0 h4 E3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 u v+ ^' g6 l [4 u6 k. @tvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 U% D( `; r
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。0 y* ~; S8 `4 V! c3 X
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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, k; K* Q, a$ [, q9 f+ E公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。2 f0 \4 i/ x3 P$ w7 Y9 Z1 h' X* N
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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