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0 H: i( N! E2 h$ l% D! S4 V: i公仔箱論壇材料公仔箱論壇) R: o$ V1 D3 r+ Y7 m+ r
美生菜.....70公克
0 b* D$ ]/ ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條$ o) p* A! g; H( l2 | F
鳳梨片.....3片5.39.217.768 a2 f; e: N; c/ k/ G
洋蔥.....1/2粒5.39.217.76+ Z/ E {1 e: P1 k3 _
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ l5 ]6 k2 l
蘋果.....1/4粒
& u8 _1 z" Q1 n7 Q- m GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條5.39.217.76% F" B0 _- ]2 h) Q
3 m/ L4 Z. F* `- T7 L/ }5.39.217.765.39.217.76, F# R- X, ~( Z+ q* w
調味料tvb now,tvbnow,bttvb# J- f0 f6 y( i) D% I
酸橙醋.....1/2杯3 a, C2 M+ i9 z3 u5 e0 {4 E! d
熟白芝麻.....適量5.39.217.76( q3 i4 ^ @" ]* q
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5 D8 Y: Z! |. H' o& N4 k' h公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb7 z" t. B4 G2 W: a& h. F
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇/ E6 L& G( I0 `2 k. O3 y7 a; S
- P8 q# i% y( q9 L3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。6 T$ [: k r; p5 T+ c" e2 n
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.760 s2 G( {6 u1 e; o: B1 f2 ]
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.762 D& W, C2 I6 `
7 l9 I$ O/ L; Q! D3 m( \' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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