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材料5.39.217.764 i: N/ y8 \# o! N
菠菜.....60公克
0 Q2 D: D( S. } U' W. a4 K公仔箱論壇金針菇.....20公克
4 s, |) s. \* otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
6 z7 A! w+ ^6 Q沙拉筍.....50公克
% O+ ]; z T6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片
2 I& S" ^) D; R! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙
0 f7 Y1 { q1 l- }0 K" H: T4 B原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ A0 V! \$ Z% a( ^2 m
白味噌.....20公克$ R2 P* u4 B. _
芥末籽醬.....10公克
& R K. H' c$ A" q3 k: jtvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
, t T( r F: I* O- C( g3 {( Qtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙
1 G: \* O/ j6 h( d醬油.....1小匙
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2 k v9 y2 f5 P6 J# Y1 E( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 c2 s. A* I" l4 @( f8 C9 r1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @# m( Q& j/ x# h& `( L2 M _) e
. t4 O3 r% E0 w6 m: b' m) M$ {2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。0 _0 J& a. D' F9 E! L2 k
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( y9 x5 d T! r# [2 b8 E G
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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