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3 Z N) f) q5 H" @5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 z) o. {$ n/ T( X
菠菜.....60公克公仔箱論壇8 a, m- S! |, v- o2 R
金針菇.....20公克5.39.217.76) }" P# N5 a# ?! y1 i
胡蘿蔔.....15公克
' ]7 U; O8 g; v& C5 x$ X& j公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
( |! }& t* T6 _ u8 ?紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇% e$ y3 x% Z3 `( t, G
味噌淋醬：麻油.....1小匙
+ n: c, y5 K$ itvb now,tvbnow,bttvb原味花生醬.....20公克
/ f5 O$ c4 w, ftvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克& k1 S p" i' S0 N( U( Q$ r) a
芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z* a' k9 t- g, a, `* f0 j
冷開水.....30㏄
1 f" W- R' {& j; ]8 T. y$ N# [1 o' c5.39.217.76柴魚素.....1/5小匙
( R% E( W3 K; C, f( _7 j- t: g7 W公仔箱論壇醬油.....1小匙
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作法
( {. P0 J0 x; ^0 g5.39.217.761.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b: c. o7 Y3 {( W
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。: ^7 @6 L; `( y# T( G7 e
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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