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; N1 m+ N8 e6 U; ]: v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! l$ y$ m* i
材料
, p* t6 p! o: p& g0 @; Q) P' c! p菠菜.....60公克5.39.217.76/ |' o( |& L6 V+ o7 F% c0 `& ~
金針菇.....20公克
) Z/ V4 }. P( p5 {7 k1 |3 i% J+ y6 h( t5 F5.39.217.76胡蘿蔔.....15公克0 U* E9 m- e+ O+ b+ o
沙拉筍.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) y0 ]1 r0 p( q( W% R% ]. |+ ]
紅蕃茄片2公分厚.....1片
# Q! L9 @* B4 `9 G+ h5 }4 w% N8 i+ S公仔箱論壇味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) b9 A5 U3 a* r1 T. _! G
原味花生醬.....20公克
5 Y% K- U9 p0 M1 S7 ztvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克
$ b, r2 y; W) y) b芥末籽醬.....10公克
3 w7 k! T+ p: x/ r冷開水.....30㏄
5 j5 T0 j5 t1 |/ F. r公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙
" y# m2 X3 U1 G5 B4 |醬油.....1小匙
0 r6 e: X: R+ ^5.39.217.76
6 C% Y% d4 B6 B' h) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _* V W& X `, F公仔箱論壇作法
7 k0 R2 }, V8 @) |# k1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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1 S# L7 F" `) i# |* k# h+ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) E/ _+ P1 o% w4 w- @5 o
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。( f$ [8 t* i$ V5 K! m" v% F' b
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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