! {2 C$ f! r9 r4 ~6 `, c5.39.217.765.39.217.761 ~8 s7 l# ^# p6 T/ y
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q7 u+ m* \& b
2 e! Q* T: V) ~: I0 q7 v0 O( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 k' O3 ~1 y1 a: U: K0 h3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克/ _) D# z5 L: Y9 t$ n1 m( c, P
金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb( ^: m0 ]5 b0 S2 ~- o
胡蘿蔔.....15公克" Z! d) l+ z. T! J1 \, a
沙拉筍.....50公克
$ V0 }2 ] x% J紅蕃茄片2公分厚.....1片7 J9 M; f) F) Y* v: n* t; Q
味噌淋醬：麻油.....1小匙; D6 L( G8 `& m, v. G
原味花生醬.....20公克
# u4 ]) I0 n/ ^/ T白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A9 w9 U/ U) R7 f# \ y, Z* t
芥末籽醬.....10公克1 y: B5 h) O! H9 _$ u/ j$ c/ p
冷開水.....30㏄
5 i% J2 x( V, C5.39.217.76柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: e+ Q2 o5 h6 r0 k
醬油.....1小匙
5 i# k: g/ D' E5.39.217.76
% B7 f8 L6 E( n2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& O6 u' B6 T, H& t9 g- w
作法& P; w5 s k- S$ Z
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
8 f7 @; ~9 p* w/ {( {$ P5.39.217.76
6 ^6 a" D4 j% W% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
+ }( C1 Q& A3 ~- \7 X1 D
K L! k6 W# O8 \6 ?0 X( }3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
. N6 n/ [4 C) `. ?tvb now,tvbnow,bttvb
, i' N8 P- h( C) s! H8 d$ wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 