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材料
) Q. r9 X. C2 n) S5 \: j8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* ^, N) S: g+ y' B' ~4 i
金針菇.....20公克公仔箱論壇" ~) N7 \' J# t% J. }* e" v. c
胡蘿蔔.....15公克
0 B7 y' g+ b& h* w6 d9 L5.39.217.76沙拉筍.....50公克
4 Y6 w3 o3 i# i7 {3 s6 P7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片
; b; }3 b( U V R6 R9 o' ^5 X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙
3 Q0 y4 m& q+ l Y原味花生醬.....20公克5.39.217.76) f6 O+ Y7 R: O N e
白味噌.....20公克
' r4 a6 c# }3 m% y; Btvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克
7 U3 u- z o- s$ a# N5 R9 P, m9 q冷開水.....30㏄
' V2 H; u/ P# f0 X2 x% x* a* l" C2 m5.39.217.76柴魚素.....1/5小匙5.39.217.76' n f2 n+ {2 x9 x: Q0 O+ m
醬油.....1小匙
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作法
9 F2 L; b7 n7 a* T5.39.217.761.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ r+ }2 s: B9 g" C. F# P# p
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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8 T' k) _8 O' ~5.39.217.763.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, n. m) `- L2 G6 \
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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