& |+ h0 |9 [3 B* D. p9 N1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 p) c1 D5 j# U) O) S- m* C+ K" L
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材料
4 e; I$ F' o( b1 ^, E; W- `/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克
$ w! ?/ r& U5 @- U! P& N! m( g8 v公仔箱論壇金針菇.....20公克
) f0 \5 G+ h1 N, P胡蘿蔔.....15公克
7 {8 I7 L" B+ }1 a5 _7 i/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
3 }, S# z/ }# D4 }5 ]' V0 N紅蕃茄片2公分厚.....1片5.39.217.76/ V1 o5 s1 N4 ~* L" Z- W* l O) p* H
味噌淋醬：麻油.....1小匙
4 D, Y, A' a' _- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克5.39.217.76, d; y V: m- P# J; N' V6 E
白味噌.....20公克; @- a/ `/ F2 f0 g: z# I1 R
芥末籽醬.....10公克
5 v) J: k$ U% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄5.39.217.76: o9 r+ m7 c- n2 |0 t
柴魚素.....1/5小匙
$ p, A' m. V- z; r4 ptvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙公仔箱論壇8 z* o* q& j1 k H3 p
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5 v% b# f+ x# t8 M3 q" `5.39.217.76作法
3 N r+ H1 J7 E& q4 f1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。; J; w% W2 J3 Y1 V
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a$ r8 u$ T8 b; D8 j. Z
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 y$ V4 x: |. J: Y" ~- ~( e
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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