$ ~) s Q. e! G3 Q# M) t9 N材料:
- m+ h5 J2 s; K( ^5.39.217.76肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
, R- a3 S, s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p" d! h0 z9 Q/ u; {
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調味醃料：
4 c6 N' V' O/ D# X# z1 t8 w公仔箱論壇日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 * t% C; y0 a) N3 A" H! x7 A- M
5.39.217.76/ g) w! Q: Z5 s, L$ n
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: d! p; ?3 P. p4 v" P
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) L% k; F0 O0 F, h" Q
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 ?' S/ r/ u0 t
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。公仔箱論壇2 d% B2 q2 m/ S
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。; B' _: A8 n" \. y% v5 g3 }# |* O
- e+ {: v& \' v6 u) k ^3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a/ m* R1 z: Y( ^
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# @" g& _) |6 t9 a5 \! Y
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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