- a" S4 ]1 [' B5 S4 J$ l1 g: R5.39.217.76材料:
- W! D) ~9 Q% T6 Z" }5.39.217.76肥牛肉片120克、洋蔥半個(切條)、鮮冬菇4隻(切條)、椰菜150克(切條)、蛋2隻(拌勻)、蔥花適量、白芝麻適量(炒香)
' ?% x- G8 Q8 Q5 m# {( G公仔箱論壇5.39.217.76. F- ]0 W9 q/ F9 d3 W
. Q- E8 [6 ?( Y6 v' W) X1 c8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料: % y- l# e/ S9 B0 Y6 S' T
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 5.39.217.76& O( _- g9 B4 |$ u( z
/ ]' c& d4 F& I% M公仔箱論壇芡汁:
; |6 f& x @8 b( j; H海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
9 P0 R, Q, W2 }, M# A5 q# Y" u9 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- d b# x a( ?) b- T( ^! W
5.39.217.761 T3 U: }2 W$ N, `( j& n$ K: [) [
做法:
2 _( T1 R: f- h$ T1.肥牛肉片與醃料拌勻,醃片刻備用。
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: H& v% B2 x% p8 q5.39.217.762.燒2湯匙油炒椰菜,加少許鹽拌勻,上碟。公仔箱論壇 q e: ~, F. P$ f
' L5 L6 N1 n8 g# p6 I/ q" G5.39.217.763.燒2湯匙油,炒合洋蔥及冬菇,加入芡汁煮滾,加入肥牛肉片煮至剛熟,拌入蛋液煮至凝固。
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$ G: P9 ~. ^# b# D4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上,撒上蔥花及炒香芝麻即成。公仔箱論壇5 X( U* G" \9 Q" H, H2 z% t
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