公仔箱論壇$ j, b O8 V( V! T
材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 t. r' x" i0 e* T
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
5 w9 Z9 w1 {1 [. z. |4 n8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ ^% t$ a: i; ]
5 o; _* `" d4 B
調味醃料： 5.39.217.76% @ W5 ~ c2 Q7 `8 V: N
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
' z S- Q! O& `6 j7 R: P2 R% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d5 f4 F8 y* ^0 Z5.39.217.76芡汁： 5.39.217.765 y* p2 k5 _* X) x) ^) ^! F
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
+ E1 ~5 Q# H' N( utvb now,tvbnow,bttvb
- o" ~3 b, d M9 ?tvb now,tvbnow,bttvb) l+ Y" p6 e/ G9 E; _# n- @9 Q
做法: 5.39.217.760 E c& @ o* V# E+ L
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。' B( o+ f5 ^" W \* Y+ X
2 Y _! g' k% u; |" ~" X9 \) ]4 }/ I公仔箱論壇2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
* S/ K( H! a, L. y7 V2 |tvb now,tvbnow,bttvb
. H: }5 I/ K* X$ _4 n" O) p' D) Jtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
! u3 E5 g% ~7 K6 W; M0 B公仔箱論壇
& g9 i# R4 c/ j( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 {# I, _, Q1 D8 K1 q
: P+ x+ \4 r8 N) Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 f4 h; N5 t/ v8 n/ l' S
|
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 