癢癢癢！每當低溫來襲，全身就像長著跳蚤般乾癢無比嗎？可能是皮膚太過乾燥，角質代謝差，出現俗稱的「冬季癢」！中醫師表示，減輕皮膚乾癢和脫屑，除了做好肌膚層的保濕，體內保濕工作更少不得，每天飲用滋陰潤肌茶，可讓水分從體內傳輸至皮膚，減少乾癢搔抓的不適。
8 [. t1 ?* o5 D2 U, \公仔箱論壇鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示，冬季氣溫低，人體血液循環變慢，皮膚角質代謝也跟著變差，加上空氣中水分減少、相對濕度較低，因皮膚鬧脾氣、乾癢脫皮的患者人數增加，尤以皮膚油脂較少的中老年人特別明顯。5.39.217.76- W- L* A5 ~% W8 q
改善冬季乾癢分體質 陰虛、血虛大不同
0 u9 X4 l+ J6 b公仔箱論壇這群罹患冬季癢的患者，普遍屬於「陰虛」和「血虛」體質，共同症狀是皮膚乾燥、發癢、皮膚無光澤，嚴重會有角質代謝異常的脫屑現象。不同的是，陰虛體質的冬季癢會隨時間而加重症狀，且常伴隨睡眠品質差、口乾舌燥、火氣大、眼睛乾澀、腰痠等症狀；血虛體質則常合併有面黃無力、容易疲勞等表現，通常屬於冬季癢疾病初期，另女性生理期過後也常出現血虛現象。
( Y1 d9 E. F. r+ T* H" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫臨床治療冬季癢需視體質做調理。陰虛體質著重養陰潤肺，常用沙參麥冬湯處方，再視個人皮膚乾癢情況，加減玉竹、百合、防風等藥材。血虛體質者側重於養血潤膚，可以四物湯搭配潤膚藥為基礎處方，再視症狀表現，加減使用地膚子或白蘚皮以緩解皮膚熱腫，添加苦參根和黃柏以改善紅熱症狀和皮膚組織滲出液，另可加入白芷、荊芥和防風等中藥材祛風。
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改善冬季癢症狀或預防發作，除了可由中醫師針對個人體質調配用藥，董懿容中醫師建議一般人平常也可用百合、玉竹、沙參等滋陰中藥材，煮成茶飲或湯品，每天飲用能保養肌膚，預防乾燥和搔癢等不適。
& D! F& N5 ~' l/ o0 r& \2 `" e【滋陰護膚茶】
: |" |" y' }! n7 G k● 材料：百合3錢、玉竹3錢、沙參5錢、水500-600c.c.。9 c+ |" w6 d/ R8 u% c
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7 i- R8 h. w7 Z# s5 m. i. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：材料洗淨後放入鍋中，加水，大火煮沸後轉中小火，續煮15至20分鐘，每天飲用1次即可。
$ i+ i; _6 ~8 r$ }7 b7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 y" h: m$ ]3 V( P2 _
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● 說明：此湯品有滋陰潤膚的效果，適合一般人飲用，但因玉竹和沙參取自植物的根部，需久煮才能使藥性溶出，發揮應有的保健效果。
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● 備註：除了肌膚容易乾燥發癢之外，若常合併有消化不良的情況，可以上述保養茶配方為基礎，增加2錢陳皮一起煮；若帶有一點血虛症狀，如精神乏力、臉色差，則可在上述材料中加入1錢當歸、3錢黃耆、3錢紅棗，增加補氣和養血。 |
發表於 2015-1-15 04:47 PM
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