% v9 P8 _1 [4 ~! F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u: b7 S. N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！- R# j6 s8 [4 B7 Y3 u! @ z
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$ R' x+ R" G. P" ?: B3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨
+ b8 L$ T K Y* K& f5 y6 \5.39.217.76士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. \8 S' Z. ?* H
公仔箱論壇9 E3 q3 M# h) @) [
菇類公仔箱論壇- ^5 o* W' e$ J" A: n' P1 @- P
菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。5.39.217.76/ L, Y) \9 g. z ]
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金槍魚
! F3 d- ?. K* w. ^& ^5.39.217.76金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！! D; K K* P2 X
4 D% [9 q3 J& T8 A- [8 ^$ o公仔箱論壇菠菜
; y E: S6 m. I3 N1 j鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。tvb now,tvbnow,bttvb2 E" h8 L b$ `1 k% K f
" M, j% |1 H3 ~3 [+ _7 i- C# [# ltvb now,tvbnow,bttvb香芹7 i0 g; G, R* w: g# U
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。5 Z4 q" T- T$ i; @1 A4 {
: t2 w& D/ F7 M9 Z- rtvb now,tvbnow,bttvb香椿
: n1 B; v( q: k4 [2 M7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。2 g% Q/ T% x6 m& p9 I0 q$ B0 v) T: G! C
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香蕉
1 j, @7 I. e5 f' G公仔箱論壇香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
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發表於 2015-1-15 01:50 PM
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