 公仔箱論壇4 T/ C& k B9 B" _2 O% B2 n
# g, }, J. A) E農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！: f* O. ?1 \: k( }8 }( E
tvb now,tvbnow,bttvb" L+ n7 }1 r! p# d6 k) A
- e4 k* B- t" `6 F; h: ^0 C' x公仔箱論壇士多啤梨
9 T# W* [7 q$ T/ f公仔箱論壇士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！# e2 {8 j- F* `$ K- l. q
, U- x3 \4 [3 \5 Y6 ~公仔箱論壇菇類tvb now,tvbnow,bttvb4 C& c2 ]4 N; J" f
菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- j) t8 Z# t# [& Z, t! u3 p$ ]
% }% r3 U8 Z' B( {; r4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金槍魚
$ B! d2 r H1 d# p' J9 F6 @' E5.39.217.76金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！tvb now,tvbnow,bttvb8 n" l# H7 g$ T7 O& M3 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?2 j4 w, o$ K, v9 O0 ^
菠菜5.39.217.766 ^0 S% A* D9 j2 t
鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。公仔箱論壇& f: E! j/ ~% ? f( o# f# n
& D% V6 w1 y; p% \$ r8 J
香芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A8 @8 q' v% O( A& b
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。
- l V! H( \- ~# ^* @4 n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 ? n: j. P: n6 h
香椿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~8 v* ?# Q. o: N/ s
香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。9 k: v5 Y: ]1 t3 X$ s7 k
5 c( L8 t0 B. k) W香蕉
% U) G, \2 g8 j3 l- J5.39.217.76香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
| 
發表於 2015-1-15 01:50 PM
| 
