“窈窕淑女，君子好逑。”盛行骨感美的今天減肥瘦身算是胖子們的終身大事，減肥說難雖難說易方法做對了也是能迅速瘦成電線桿子。減肥不可怕，可怕的是好不容易減下來了，沒兩天又給胖回去了，天啊！真是減肥容易塑身難！想知道十二星座是怎樣預防減肥後反彈嗎？就來告訴大家吧！tvb now,tvbnow,bttvb$ _: @4 [ w C1 u& M
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白羊座：管不住嘴就多運動
/ C5 G- G* W. v4 _( j* D J0 N% o 白羊座女生很容易管不住自己的嘴巴，看到美食就會完全失去了抵抗力。不過她們會想方設法把熱量消耗出去，不讓它們在體內變成厚厚的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! ~5 F6 K2 C7 c3 p4 T& Q
白羊座的學生族會幫同學打飯打開水，白羊座的上班族則會幫同事影印文件，沖泡咖啡。總而言之，羊羊們體力充沛，精神狀況極佳的她們會讓自己不斷處於活動的狀態，一刻也不閑下來，久而久之，脂肪自然堆積不起來。反彈似乎成了遙不可及的事情。
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金牛座：多自信，勿自卑
5 `' s* G' S! n* ~5.39.217.76 牛牛總是對自己缺乏信心，她們常愛說自己身材不好，這里粗那里胖，當得到旁人“哪有，你已經夠瘦了”之類的安慰話語，她們才安下心起來，她們不僅從別人身上尋求這份安全感，還會把身材超棒的女明星照片和自己減肥前的照片在錢包里，種種行為讓她們努力維持好身材的心一刻也不曾松懈。
& ^- v0 ^6 ^. n% h2 U% D. F 金牛座的人很難自信，常常很在意別人的看法，也需要別人給她意見。同樣的，如果你突然告訴牛牛“你最近好像胖了哦！”她們會立刻停下手中的美食，投入到新一輪的減肥大戰中去。5.39.217.761 O3 w; z* B/ [9 \( v* s+ u
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雙子座：多學習，多運動# M+ F) `; H6 y, l% l6 {3 I2 C# n5 d$ _
雙子座喜歡交際，她們為了提高自身的交際能力，會不斷地學習新的知識和技術。於是她們開始忙碌於舞蹈課程的練習和外語充電的訓練。此外，雙子座還喜歡結伴旅行，這樣一來既開闊了視野，又鍛煉了身體。4 E P" V5 U2 H4 r; @5 s9 [
天性聰穎讓雙子座渴望不斷汲取新的知識。她們不同於白羊那樣喜歡沒事找事的瞎忙，而是讓堆積如山得事情壓得喘不過氣來，無形之中保持了苗條身材。想胖也胖不起來。
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巨蟹座：多吃水果少睡覺$ I- h, \+ C5 J, q9 z: ~0 ]
巨蟹座愛家成癖，如果哪天讓她們什麽都不幹只待在家里，就足夠讓她們樂上好一陣子。不過，在家休息的她們可不會放松減肥意識，看電視的時候她們“站著比坐著好，坐著比躺著好”。手上的零食不是膨化食品也不是巧克力糖，而是健康營養的新鮮水果。
) `3 ^8 h; k& [' L$ x! S3 }$ l! x5.39.217.76 閑來無事就打掃下房間，拖拖地擦擦窗戶，洗洗衣服曬曬被子。一番折騰後家變得越來越溫馨，她們也經歷了一次很好的運動鍛煉，既減肥又享受了生活，人生如此，夫複何求。! N, c3 m/ ^. t7 B+ s: W6 p
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' i7 Y( I0 c, X) V5.39.217.76 獅子座：想吃肉就吃魚肉) [4 d# X! x. W1 ^2 @
獅子天生愛吃肉，“無肉不歡”也是獅子們的致命弱點。但是有過減肥經驗的MM都知道，那些顏色偏紅的肉，什麽牛肉、羊肉、豬肉，都是“百吃百胖”的毒物。獅子為了口腹之欲和減肥大計均不落空，她們會選擇魚肉作為主食中的佳肴。魚肉豐富的蛋白質和低卡路里的熱量。是減肥期間的葷類首選。5.39.217.76. N: _2 A: b. \/ `! a
多多喝水是獅子們的另一絕招，外加它來自水族，本來就可澆滅獅子體內的一股火氣。水火相容之後，身體也達到一種自然和諧的平衡狀態。獅子真是減肥吃肉兩不誤，誓做反彈絕緣體。公仔箱論壇, o1 J, `& V( {, y, H% M
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處女座：記錄熱量多運動5.39.217.76" W ?% i8 @- ~; n3 ?( Y0 Y
“今日吃了什麽？吃了多少？什麽時間段吃的？”處女座會在心愛的小本本上記錄下一天的膳食攝取，從中分析自己當日的飲食狀況，是否出現了不當的飲食狀態，並加以改善。其專業程度堪比營養師。當然她們也會對運動的天數、每次所持續時間力求做到心中有數。
* g; n* F1 K4 A5.39.217.76 善於運籌帷幄是處女座的強項，定制計劃讓她們更全面地了解自己。即使掌握自己的身體狀態，即使反彈了，處女座也能很快地把體重降下來。處女座的減肥苦行僧名號，絕非浪得虛名。
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天秤座：瑜伽是永恒的塑身操5.39.217.766 O/ v( ~, a- y9 Y# P: H. K
天秤座的人習慣於練習瑜珈來調整自己的呼吸和姿態，從而不斷錘煉自身的優雅氣質。瑜珈減肥的塑身效果一流，讓天秤的MM籌碼豐厚，如果你已經進入了減肥平臺期，也請不要停止這項印度歷史最偉大最神秘的身體聖經。瑜珈讓人們保持內心的寧靜和平和，歸於一種人類最原始的平衡狀態。
( T9 z) e, ^) c% y% W# @8 D7 ]5.39.217.76 天秤美女吳佩慈正是在優雅和知性間找到了最適合自己的瘦身寶典，從而成為娛樂圈里的備受矚目的“九頭妖姬”。
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$ B: u; h3 @' E& I5 J% c5.39.217.76 天蠍座：香水和精油可燃燒脂肪
1 H' W0 h2 \; f0 ]0 f: b5 f! \0 utvb now,tvbnow,bttvb 人們喜歡說“聞香識女人”，其實很多星座的MM都是不喜歡擦香水的，如果把香水擁護者的星座人數進行統計，天蠍座一定穩居第一。她們認為香水不僅能夠提升個人魅力，更是減肥瘦身的神仙水。# g$ {0 ]' Y9 k3 O! N% V& w2 X
由幾種特殊精油合成的香氛被人體吸收後，能舒緩情緒、刺激交感神經，使人體分泌出“去甲腎上腺素”，刺激人體內可燃燒脂肪的蛋白質物質活化，讓體內的肥胖細胞沈睡過去，如此以來，減肥反彈簡直就成了天方夜譚。這就是天蠍座女生，我們的香香公主。
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& k: w# ^! d$ a5 A 射手座：調節內分泌多SPA
# g" \$ n, j4 e& f+ ~ 射手座的人會定期去SPA做刮痧和開背的美體項目，其目的是活絡經脈。當體內的經脈打通後，血液如同在高速公路上奔湧，射手們講究心靈釋放，通過活經絡減肥，有效調節了人體內分泌和植物神經功能紊亂，使機體各項機能趨於平衡。這從根本上消除了肥胖的原因，改善人體的亞健康狀態，有效防止反彈。
+ i) ~, c; b, n3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種經絡療法很適合射手的行事作風。雖說聽上去有點像金庸武俠里的打通經脈練奇功。其實道理是相同的，當人體的經絡處於通暢無阻的狀態，人的精神面貌自然會好。
* W, _0 K1 W4 H, \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 J4 ~; o/ I% A3 N) p J
0 r9 z1 C( N0 U; b& s 摩羯座：多量體重改習慣公仔箱論壇8 u' O. o; A) d4 r6 g, o# i. A% S
摩羯座會每天定時量體重來預防反彈哦。相信我，她們真的會這樣做。別看這個方法有點BT,其實每天量體重很重要，它可以給你帶來一種下意識的壓力，你也會很了解你的體重變化從而改變你的習慣。
5 M# w8 O9 j% W. u7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 摩羯座就是在這種壓力的作用下，變壓力為動力，今天吃多了體重增加，下次就會相對減少。這個方法看起來很難堅持下去，但對於我們的耐心天使摩羯座來說，實在是小菜一碟。如果摩羯的你想保持好身材卻還沒如此做的話，就趕快行動吧。
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8 E# m4 _3 V' j7 s0 n# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水瓶座：少吃多餐，慢嚼咽5.39.217.76$ m* u. y2 ~& X0 e, t3 m3 y
水瓶座的人似乎永遠都吃不飽。好在她們有一副怎麽吃都不易胖、也難瘦的好身材。正因為如此，她們減肥大多是興趣所致。常常只有三分鐘熱度。水瓶座女生一旦減肥反彈很容易在腰部和臀部堆積脂肪，雖說體重沒增加多少多少，但看上去暴肥且臃腫不堪。5.39.217.76+ ], E+ J) s7 X0 b' T* V
水瓶座又開始減肥長征路。攻城容易守城難，瓶子們決定少吃多餐。每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。如此以來自然抵制住了不少誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。
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1 R" R4 X1 q: w: r. z$ C- \公仔箱論壇 雙魚座：看看雜誌多養生
8 O- w! w( @7 E& L* ?5.39.217.76 水象星座的人大致都趨於消化慢、吸收能力較差，新陳代謝較慢，其中又以雙魚座最為代表。魚魚們大多身體比較虛弱，平日里她們弱不禁風，減肥下來人也沒有精神。加強營養又會馬上反彈。她們開始看健康雜誌，聽專家講座，吃全麥面包、蔬菜、各類豆制品。
- |' ^8 ~+ t+ y3 I 種種養生之道成為了雙魚座生活中的一部分，當減肥成為一種態度，雙魚座MM已經進入了減肥的最高境界。當你忘記自己在減肥，那麽還有什麽比這個阻擋反彈大軍的堡壘更堅固呢？ |
發表於 2015-1-14 07:56 AM
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