材料:
: n; G* T9 ^/ e7 B1 g青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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0 g/ o( r+ u3 t; T% w' A2 `7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P E$ `* c+ }" ^! |$ U* \( @& \
調味: 5.39.217.760 G. x, Z* V& ?5 w3 @
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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* d# H I* l [做法: % E1 r8 ~" U, |' ]0 m+ i
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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; h/ b2 z+ Z+ Y/ A: }tvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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8 O( ~0 J0 c- u" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; I3 s4 M! }; }' v) {5 h
7 ]% p/ w) B$ l4 M+ Y) a. A* ttvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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, J, Y# A+ w) P/ U% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb! G9 z! d7 A# u# c8 R6 z( ]
+ x6 c/ Y8 a7 `% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
3 y" V9 ^: H4 @9 ]" ntvb now,tvbnow,bttvb8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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