材料:
" N: B# M z# [9 { K9 k青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙公仔箱論壇7 R9 h0 l- G' ^: D+ w% V# s( c
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調味: 8 T% t4 W- F5 C6 }
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% f$ P" Z5 F( |& n5 G& i
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w; o9 K" \3 Q. k# p公仔箱論壇做法:
+ J# h6 W8 F2 V# c# h5.39.217.761.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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+ M+ A! M& n+ c: _9 h$ k0 V* E5.39.217.762.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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" N) z4 P! @6 r% ~+ V5.39.217.764.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。5.39.217.76# u6 k1 z6 G. p: Q
9 I8 O: P" D2 z- ~& L% {tvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M9 {; q, ~5 M$ r$ ~) S
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。 n5 ], y- y5 y* k, G
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb! A+ C; T9 n! U$ q% P) B
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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