材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 m$ J1 n3 H: j% ]6 @- V
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 J2 F J* ^4 O
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r( t A' i& v# @9 n' y6 y
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 C! F. Q0 \" }
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 X; {) ]8 c1 O! Y! P
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。7 J2 X8 |* M* s6 G, W0 A+ ^, I
* V7 Y, I# |" |, h6 [3 @3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。7 _; q1 N! C1 v" v5 P" v4 I
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。! i. Y0 K$ T# O" ?% U& Q2 }
5 q0 f# j2 b J) N" n2 m7 m. p: o5.39.217.765.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。5.39.217.76# G* m% v2 R7 i' x+ C0 d5 n
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇# \3 U) G( X7 W, P
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。- U$ I" ^7 M1 I. f. [: | T
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb- k" Z7 c- I1 B8 W9 _
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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