材料:
2 m# l( c& |6 r* u8 I青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙5.39.217.76. D5 @" v) o R3 {. {
2 k. p* N3 E2 P/ ^# \
% o, T0 ^0 e# U/ z調味:
5 j3 y# @ V9 }! J, |) @ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙5.39.217.768 y0 f; f& u' w$ X; }) k. r
& B, u; z6 c& W* d! M+ [5.39.217.76公仔箱論壇% S C, W7 O' s
做法: ' V$ r4 m5 p( `
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
, [, v* j# L; K" stvb now,tvbnow,bttvb
2 Y# D$ B8 Z) A# P: A, itvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
0 p+ y0 q. ^4 K2 _2 `# y. D5.39.217.76
6 U, E, |: j8 f: X8 c& h/ j0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
+ Y( G4 b, I7 _8 y8 c公仔箱論壇
F" t2 }8 e+ V2 H4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
0 V; y# ]+ T$ \5.39.217.76
! H! R% ]1 Z$ _' O; O; ]6 z5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。% C7 R1 H1 h" E% g/ U$ q
0 `( @% S, f1 B) v. e6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
; P9 j7 z! Z/ e: [6 n; n; Q公仔箱論壇0 h+ m5 _& S7 y8 Y: C
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
8 U: P8 v$ R m/ \6 h5.39.217.768.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。# E! Y, O* M3 M! F& d" a
|
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 