研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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U5 e' w! T7 U6 k2 G有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。; Q6 o: S- L+ w2 s y7 W" a( F
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健康生活貼士
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/ Q$ m% k' U; [, M% X, A•勤做運動，超重也會增加患癌風險；公仔箱論壇4 N4 U' l ]$ W5 V8 P
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•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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% }" z! D# q. ptvb now,tvbnow,bttvb•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [( N$ o' n/ p* i- A
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•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；
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- s) x; r7 t4 x. k4 y( ?; C/ ]tvb now,tvbnow,bttvb•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；
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9 s5 h% h/ I8 E/ G' U/ r S2 F公仔箱論壇•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；5.39.217.763 e% N4 t; v- U) k$ Y" v, K$ R
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•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；公仔箱論壇" m9 B4 J# q8 g3 S
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•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；公仔箱論壇: B, a6 B0 u& A! o5 \2 Z
1 ?; ^! w' V# ~1 u( \, t' @•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；& y; U/ X1 ]: d* b
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•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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